Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2533198
                    [Title] => Kulay puti na gulay at prutas
                    [Summary] => 
Depende sa kulay ng gulay at prutas ay may kanya-kanya itong benepisyo para sa katawan.

                    [DatePublished] => 2026-06-06 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2501040
                    [Title] => Mga benepisyo ng saging sa katawan
                    [Summary] => 
Dahil mataas sa fiber ang saging, puwede itong panlaban sa colon cancer at iba pang sakit sa bituka.

                    [DatePublished] => 2026-01-15 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2455618
                    [Title] => ‘Saging’ (Last Part)
                    [Summary] => 
MATANDA na si Itay pero matalas pa rin ang isip at nalalaman ang mga nangyayari sa paligid lalo ang may kinalaman sa kanyang taniman ng saging na pinamamahalaan ng kapatid kong si Nenet.

                    [DatePublished] => 2025-07-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2454366
                    [Title] => ‘Saging’ (Part 5)
                    [Summary] => 
“Saging ang eeksperimentuhin ko, Sister?” tanong ko sa aking kapatid na bunso na si Nenet. Agriculturist si Nenet at siya na ang namamahala sa malawak na ­sagingan na pinundar ni Itay. Si Itay ay matanda na at hindi na kayang i-supervise ang sagingan.

                    [DatePublished] => 2025-06-30 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2453895
                    [Title] => ‘Saging’ (Part 3)
                    [Summary] => 
DAHIL hindi ko gusto ang trabahong pagtatanim ng saging, naging pabaya ako at hindi sinusunod ang mga utos ni Itay.

                    [DatePublished] => 2025-06-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2453622
                    [Title] => ‘Saging’ (Part 2)
                    [Summary] => 
TUWING Sabado at Linggo na wala kaming pasok sa school, tulung-tulong kaming magkakapatid sa pagtatanim ng saging.

                    [DatePublished] => 2025-06-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2413133
                    [Title] => Isang plato ng saging, misteryosong lumilitaw sa isang kalye sa England!
                    [Summary] => Nagtataka ang mga residente ng isang maliit na bayan sa Nottinghamshire dahil sa misteryosong paglitaw buwan-buwan ng isang plato ng mga binalatang saging sa kanilang kalye!
                    [DatePublished] => 2025-01-10 00:00:00
                    [ColumnID] => 136635
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1808188
                    [AuthorName] => Ronniel Niko B. Halos
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2388790
                    [Title] => Ang dahoon ng saging
                    [Summary] => DALAWANG lalaki ang kanina pa naglalakad sa ilalim ng araw. 
                    [DatePublished] => 2024-09-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2332289
                    [Title] => Mga pagkain na nagdudulot ng lakas
                    [Summary] => Kapag gusto mong mag-ehersisyo o magtrabaho nang mabigat, kailangan mo ng sapat na lakas. 
                    [DatePublished] => 2024-02-10 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2314022
                    [Title] => Mga pagkaing pampatulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:
                    [DatePublished] => 2023-11-25 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

Saging

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2533198
                    [Title] => Kulay puti na gulay at prutas
                    [Summary] => 
Depende sa kulay ng gulay at prutas ay may kanya-kanya itong benepisyo para sa katawan.

                    [DatePublished] => 2026-06-06 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2501040
                    [Title] => Mga benepisyo ng saging sa katawan
                    [Summary] => 
Dahil mataas sa fiber ang saging, puwede itong panlaban sa colon cancer at iba pang sakit sa bituka.

                    [DatePublished] => 2026-01-15 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2455618
                    [Title] => ‘Saging’ (Last Part)
                    [Summary] => 
MATANDA na si Itay pero matalas pa rin ang isip at nalalaman ang mga nangyayari sa paligid lalo ang may kinalaman sa kanyang taniman ng saging na pinamamahalaan ng kapatid kong si Nenet.

                    [DatePublished] => 2025-07-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2454366
                    [Title] => ‘Saging’ (Part 5)
                    [Summary] => 
“Saging ang eeksperimentuhin ko, Sister?” tanong ko sa aking kapatid na bunso na si Nenet. Agriculturist si Nenet at siya na ang namamahala sa malawak na ­sagingan na pinundar ni Itay. Si Itay ay matanda na at hindi na kayang i-supervise ang sagingan.

                    [DatePublished] => 2025-06-30 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2453895
                    [Title] => ‘Saging’ (Part 3)
                    [Summary] => 
DAHIL hindi ko gusto ang trabahong pagtatanim ng saging, naging pabaya ako at hindi sinusunod ang mga utos ni Itay.

                    [DatePublished] => 2025-06-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2453622
                    [Title] => ‘Saging’ (Part 2)
                    [Summary] => 
TUWING Sabado at Linggo na wala kaming pasok sa school, tulung-tulong kaming magkakapatid sa pagtatanim ng saging.

                    [DatePublished] => 2025-06-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 136618
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1713511
                    [AuthorName] => Ronnie M. Halos
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2413133
                    [Title] => Isang plato ng saging, misteryosong lumilitaw sa isang kalye sa England!
                    [Summary] => Nagtataka ang mga residente ng isang maliit na bayan sa Nottinghamshire dahil sa misteryosong paglitaw buwan-buwan ng isang plato ng mga binalatang saging sa kanilang kalye!
                    [DatePublished] => 2025-01-10 00:00:00
                    [ColumnID] => 136635
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1808188
                    [AuthorName] => Ronniel Niko B. Halos
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2388790
                    [Title] => Ang dahoon ng saging
                    [Summary] => DALAWANG lalaki ang kanina pa naglalakad sa ilalim ng araw. 
                    [DatePublished] => 2024-09-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2332289
                    [Title] => Mga pagkain na nagdudulot ng lakas
                    [Summary] => Kapag gusto mong mag-ehersisyo o magtrabaho nang mabigat, kailangan mo ng sapat na lakas. 
                    [DatePublished] => 2024-02-10 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2314022
                    [Title] => Mga pagkaing pampatulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:
                    [DatePublished] => 2023-11-25 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Kulay puti na gulay at prutas

By Dr. Willie T. Ong | 2 days ago

Depende sa kulay ng gulay at prutas ay may kanya-kanya itong benepisyo para sa katawan.

PSN Opinyon

Mga benepisyo ng saging sa katawan

By Dr. Willie T. Ong | January 15, 2026 - 12:00am

Dahil mataas sa fiber ang saging, puwede itong panlaban sa colon cancer at iba pang sakit sa bituka.

PSN Opinyon

‘Saging’ (Last Part)

By Ronnie M. Halos | July 5, 2025 - 12:00am

MATANDA na si Itay pero matalas pa rin ang isip at nalalaman ang mga nangyayari sa paligid lalo ang may kinalaman sa kanyang taniman ng saging na pinamamahalaan ng kapatid kong si Nenet.

Punto Mo

‘Saging’ (Part 5)

By Ronnie M. Halos | June 30, 2025 - 12:00am

“Saging ang eeksperimentuhin ko, Sister?” tanong ko sa aking kapatid na bunso na si Nenet. Agriculturist si Nenet at siya na ang namamahala sa malawak na ­sagingan na pinundar ni Itay. Si Itay ay...

Punto Mo

‘Saging’ (Part 3)

By Ronnie M. Halos | June 28, 2025 - 12:00am

DAHIL hindi ko gusto ang trabahong pagtatanim ng saging, naging pabaya ako at hindi sinusunod ang mga utos ni Itay.

Punto Mo

‘Saging’ (Part 2)

By Ronnie M. Halos | June 27, 2025 - 12:00am

TUWING Sabado at Linggo na wala kaming pasok sa school, tulung-tulong kaming magkakapatid sa pagtatanim ng saging.

Punto Mo

Isang plato ng saging, misteryosong lumilitaw sa isang kalye sa England!

By Ronniel Niko B. Halos | January 10, 2025 - 12:00am

Nagtataka ang mga residente ng isang maliit na bayan sa Nottinghamshire dahil sa misteryosong paglitaw buwan-buwan ng isang plato ng mga binalatang saging sa kanilang kalye!

PSN Opinyon

Ang dahoon ng saging

By Annabelle O. Buenviaje | September 29, 2024 - 12:00am

DALAWANG lalaki ang kanina pa naglalakad sa ilalim ng araw.

Punto Mo

Mga pagkain na nagdudulot ng lakas

By Dr. Willie T. Ong | February 10, 2024 - 12:00am

Kapag gusto mong mag-ehersisyo o magtrabaho nang mabigat, kailangan mo ng sapat na lakas.

PSN Opinyon

Mga pagkaing pampatulog

By Dr. Willie T. Ong | November 25, 2023 - 12:00am

Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:

PSN Opinyon