Philstar.com

AUTHORS

Dr. Willie T. Ong

+ Follow Author

Dr. Willie T. Ong

+ Follow Author

Articles
Authors

Paano mapipigilan ang pagtanda

by Dr. Willie T. Ong - April 27, 2025 - 12:00am

Kumain ng almusal araw-araw.

Umiwas sa maalat na pagkain

by Dr. Willie T. Ong - April 25, 2025 - 12:00am

Para maging malusog, ugaliin na bawasan ang alat sa pagkain. Ito ang payo ng mga eksperto.

Pagkain para sa baga

by Dr. Willie T. Ong - April 24, 2025 - 12:00am

NARITO ang mga pagkain na panlaban sa pamamaga ng baga (lungs).

Pulmonya

by Dr. Willie T. Ong - April 23, 2025 - 12:00am

Ang pulmonya ay impeksiyon sa baga dulot ng bacteria, virus o fungus. Mas malaki ang panganib kung ang pasyente ay edad 65 pataas, may matagalang karamdaman o mahina ang immune system.

Magbawas ng timbang para mabawasan ang arthritis

by Dr. Willie T. Ong - April 21, 2025 - 12:00am

Bawasan ang timbang, para mabawasan din ang arthritis. Ang sobrang timbang ay nagpapatigas ng joints.

Mga dapat gawin kapag inuubo

by Dr. Willie T. Ong - April 20, 2025 - 12:00am

ANG ubo ay puwedeng dahil sa trangkaso, sipon, allergy, sigarilyo, pulmonya, namamagang tonsils at tuberculosis.

Emphysema

by Dr. Willie T. Ong - April 17, 2025 - 12:00am

Ang emphysema ay sakit sa baga dahil sa matagal na panahong paninigarilyo.

Kulay puti na gulay at prutas

by Dr. Willie T. Ong - April 16, 2025 - 12:00am

DEPENDE sa kulay ng gulay at prutas ay may kanya-kanya itong benepisyo para sa katawan.

Mahalagang payo ukol sa hika

by Dr. Willie T. Ong - April 15, 2025 - 12:00am

ANG hika (asthma) ay ang pamamaga at pagiging sensitibo ng mga maliliit na daanan ng hangin sa baga. Kapag umaatake ang hika, dumarami ang plema sa baga at kumikipot ang daanan ng hangin kaya naghahabol...

Mga payo para hindi sumakit ang tuhod

by Dr. Willie T. Ong - April 14, 2025 - 12:00am

Huwag magbuhat ng mabibigat.

Mga pagkaing panlaban sa cancer

by Dr. Willie T. Ong - April 13, 2025 - 12:00am

1. Tomato sauce at spaghetti sauce – Ayon sa pag-aaral, ang pagkain ng 10 kutsarang tomato sauce bawat linggo (150 ml) ay nakatutulong sa pag-iwas sa prostate cancer.

Irregular menstruation at iba pang sakit ng kababaihan

by Dr. Willie T. Ong - April 12, 2025 - 12:00am

ANG normal menstruation ay mula 21 hanggang 35 araw. Ito ang panahon na kumakapal ang matris at nalalagas ito sa pagkakaroon ng regla

Mga pagkain na may benepisyo sa kalusugan

by Dr. Willie T. Ong - April 11, 2025 - 12:00am

May taglay na omega-3 fatty acids ang isda na makatutulong sa puso at utak.

UTI at sakit sa kidneys

by Dr. Willie T. Ong - April 9, 2025 - 12:00am

1. Ang urinary tract infection (UTI) ay maaring umakyat sa kidneys at makasira nito. Puwede itong magdulot ng kidney failure na mangangailangan ng dialysis.

Ano ang andropause?

by Dr. Willie T. Ong - April 8, 2025 - 12:00am

ANG andropause ay “male menopause”. Mula sa edad 30, unti-unti nang bumababa ang lebel ng testosterone ng lalaki ng one percent kada taon.

Tips para malunasan ang baradong ilong

by Dr. Willie T. Ong - April 7, 2025 - 12:00am

Uminom ng 8-12 basong tubig sa isang araw. Puwede ring uminom ng sopas, tsaa at juices.

Menstrual cramps o dysmenorrhea

by Dr. Willie T. Ong - April 6, 2025 - 12:00am

ANG mga kababaihan ay nakararanas ng menstrual cramps o dysmenorrhea bago dumating o habang mayroong regla. Dumaranas sila ng pananakit ng puson, tiyan, likod at hita.

Paano aalagaan ang prostate

by Dr. Willie T. Ong - April 5, 2025 - 12:00am

Ang prostate ay organ na kasinglaki ng kastanyas at nasa labasan ng ihi ng lalaki.

Pamamanhid ng katawan

by Dr. Willie T. Ong - April 4, 2025 - 12:00am

ANG nararamdamang pamamanhid ng katawan ay karaniwan at hindi naman seryoso.

Mangga: Para sa kutis at paningin

by Dr. Willie T. Ong - April 3, 2025 - 12:00am

Ang mangga ay isang sariwang prutas na may pinakamaraming vitamin A at beta-carotene na siyang nagbibigay ng dilaw na kulay nito.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 89 | 90 | 91 | 92 | 93

Get Updated: