Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2257020
                    [Title] => Tips kapag may ‘pinagdadaanan’ ka             
                    [Summary] => Maglakad. 
                    [DatePublished] => 2023-04-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1948516
                    [Title] => Patay’ng lawas?
                    [Summary] => Matag karon ug unya, makadungog kita sa mga magsisibya sa radyo ang pag-ingon: “ilubong na ang patay’ng lawas ni ABC.” Unsa man diay ang ilubong, ang buhing lawas diay?
                    [DatePublished] => 2019-09-03 00:00:00
                    [ColumnID] => 134484
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1804906
                    [AuthorName] => Antolin dela Serna
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1916911
                    [Title] => Sapat na kailangang tubig sa katawan
                    [Summary] => Para manatiling safe na hydrated ang fluid intake ay puwedeng maging sapat dahil maiiwasan na mauhaw. Ang ihi ay magiging colorless o light yellow. Ang doktor o register na dietitian ay makatutulong na malaman ang amount nang sapat na tubig na kakailanganin.
                    [DatePublished] => 2019-05-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1886294
                    [Title] => Mga ilang katotohanan tungkol sa katawan
                    [Summary] => Bumabaho ang pawis sa kilikili at singit pero hindi sa ibang parte ng katawan. 
                    [DatePublished] => 2019-01-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1531312
                    [AuthorName] => Ms. Anne
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1884114
                    [Title] => Ang lawas dili makina
                    [Summary] => Ganahan kita nga mahuman nato ang daghang trabaho mao nga kayud taman sa ginhawa. 
                    [DatePublished] => 2019-01-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 133470
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1405881
                    [AuthorName] => John Rey Saavedra
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1863208
                    [Title] => Movement ng Katawan
                    [Summary] => Stand smart na hindi yung slouch. Panatilihin ang neutral pelvic position.
                    [DatePublished] => 2018-10-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1855375
                    [Title] => Pakinggan ang Katawan
                    [Summary] => Pakinggan ang ating katawan, kung feeling na hin­di kayang mag-exercise o magtrabaho ay huwag itong gawin. 
                    [DatePublished] => 2018-09-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1829484
                    [Title] => Pangangati sa iba’t ibang bahagi ng katawan
                    [Summary] => ALAMIN ang sanhi ng pagkakamot ng inyong anak! Depende sa lugar kung saan nagkakamot, may clue na tayo kung ano ito. 
                    [DatePublished] => 2018-07-01 00:00:00
                    [ColumnID] => 134024
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1284438
                    [AuthorName] => Dr. Luis Gatmaitan M.D
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1691266
                    [Title] => Malusog na Pangangatawan
                    [Summary] => Ang regular na physical activity at exercise ay iniuugnay sa maraming benepisyo ng physical at mental health sa mga lalaki o babae. 
                    [DatePublished] => 2017-05-06 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1584844
                    [Title] => Bisping new opponent for Rockhold in UFC 199 main event
                    [Summary] => 

	UFC has named Michael Bisping as the new opponent for Luke Rockhold in the UFC 199 middleweight championship bout.

	 

                    [DatePublished] => 2016-05-19 13:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Sports
                    [SectionUrl] => sports
                    [URL] => 
                )

        )

)

Katawan

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2257020
                    [Title] => Tips kapag may ‘pinagdadaanan’ ka             
                    [Summary] => Maglakad. 
                    [DatePublished] => 2023-04-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1948516
                    [Title] => Patay’ng lawas?
                    [Summary] => Matag karon ug unya, makadungog kita sa mga magsisibya sa radyo ang pag-ingon: “ilubong na ang patay’ng lawas ni ABC.” Unsa man diay ang ilubong, ang buhing lawas diay?
                    [DatePublished] => 2019-09-03 00:00:00
                    [ColumnID] => 134484
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1804906
                    [AuthorName] => Antolin dela Serna
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1916911
                    [Title] => Sapat na kailangang tubig sa katawan
                    [Summary] => Para manatiling safe na hydrated ang fluid intake ay puwedeng maging sapat dahil maiiwasan na mauhaw. Ang ihi ay magiging colorless o light yellow. Ang doktor o register na dietitian ay makatutulong na malaman ang amount nang sapat na tubig na kakailanganin.
                    [DatePublished] => 2019-05-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1886294
                    [Title] => Mga ilang katotohanan tungkol sa katawan
                    [Summary] => Bumabaho ang pawis sa kilikili at singit pero hindi sa ibang parte ng katawan. 
                    [DatePublished] => 2019-01-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1531312
                    [AuthorName] => Ms. Anne
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1884114
                    [Title] => Ang lawas dili makina
                    [Summary] => Ganahan kita nga mahuman nato ang daghang trabaho mao nga kayud taman sa ginhawa. 
                    [DatePublished] => 2019-01-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 133470
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1405881
                    [AuthorName] => John Rey Saavedra
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1863208
                    [Title] => Movement ng Katawan
                    [Summary] => Stand smart na hindi yung slouch. Panatilihin ang neutral pelvic position.
                    [DatePublished] => 2018-10-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1855375
                    [Title] => Pakinggan ang Katawan
                    [Summary] => Pakinggan ang ating katawan, kung feeling na hin­di kayang mag-exercise o magtrabaho ay huwag itong gawin. 
                    [DatePublished] => 2018-09-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1829484
                    [Title] => Pangangati sa iba’t ibang bahagi ng katawan
                    [Summary] => ALAMIN ang sanhi ng pagkakamot ng inyong anak! Depende sa lugar kung saan nagkakamot, may clue na tayo kung ano ito. 
                    [DatePublished] => 2018-07-01 00:00:00
                    [ColumnID] => 134024
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1284438
                    [AuthorName] => Dr. Luis Gatmaitan M.D
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1691266
                    [Title] => Malusog na Pangangatawan
                    [Summary] => Ang regular na physical activity at exercise ay iniuugnay sa maraming benepisyo ng physical at mental health sa mga lalaki o babae. 
                    [DatePublished] => 2017-05-06 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1584844
                    [Title] => Bisping new opponent for Rockhold in UFC 199 main event
                    [Summary] => 

	UFC has named Michael Bisping as the new opponent for Luke Rockhold in the UFC 199 middleweight championship bout.

	 

                    [DatePublished] => 2016-05-19 13:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Sports
                    [SectionUrl] => sports
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Tips kapag may ‘pinagdadaanan’ ka  

By Annabelle O. Buenviaje | April 5, 2023 - 12:00am

Maglakad.

Punto Mo

Patay’ng lawas?

By Antolin dela Serna | September 3, 2019 - 12:00am

Matag karon ug unya, makadungog kita sa mga magsisibya sa radyo ang pag-ingon: “ilubong na ang patay’ng lawas ni ABC.” Unsa man diay ang ilubong, ang buhing lawas diay?

Banat Opinyon

Sapat na kailangang tubig sa katawan

May 11, 2019 - 12:00am

Para manatiling safe na hydrated ang fluid intake ay puwedeng maging sapat dahil maiiwasan na mauhaw. Ang ihi ay magiging colorless o light yellow. Ang doktor o register na dietitian ay makatutulong na malaman ang...

Para Malibang

Mga ilang katotohanan tungkol sa katawan

By Ms. Anne | January 19, 2019 - 12:00am

Bumabaho ang pawis sa kilikili at singit pero hindi sa ibang parte ng katawan.

Punto Mo

Ang lawas dili makina

By John Rey Saavedra | January 11, 2019 - 12:00am

Ganahan kita nga mahuman nato ang daghang trabaho mao nga kayud taman sa ginhawa.

Banat Opinyon

Movement ng Katawan

October 26, 2018 - 12:00am

Stand smart na hindi yung slouch. Panatilihin ang neutral pelvic position.

Para Malibang

Pakinggan ang Katawan

September 28, 2018 - 12:00am

Pakinggan ang ating katawan, kung feeling na hin­di kayang mag-exercise o magtrabaho ay huwag itong gawin.

Para Malibang

Pangangati sa iba’t ibang bahagi ng katawan

By Dr. Luis Gatmaitan M.D | July 1, 2018 - 12:00am

ALAMIN ang sanhi ng pagkakamot ng inyong anak! Depende sa lugar kung saan nagkakamot, may clue na tayo kung ano ito.

Punto Mo

Malusog na Pangangatawan

May 6, 2017 - 12:00am

Ang regular na physical activity at exercise ay iniuugnay sa maraming benepisyo ng physical at mental health sa mga lalaki o babae.

Para Malibang

Bisping new opponent for Rockhold in UFC 199 main event

May 19, 2016 - 1:00pm

UFC has named Michael Bisping as the new opponent for Luke Rockhold in the UFC 199 middleweight championship bout.  

Sports