^
+ Follow Malusog Tag
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2340407
                    [Title] => Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
                    [DatePublished] => 2024-03-14 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2290902
                    [Title] => Mga pagkain na nakatutulong para mahimbing ang tulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang katawan, kailangan ang sapat­ na tulog. Narito ang mga pagkaing makatutulong para maging mahimbing at masarap ang pagtulog sa gabi:
                    [DatePublished] => 2023-08-24 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1820182
                    [Title] => Mga pagkaing  pampatulog
                    [Summary] => PARA maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:
                    [DatePublished] => 2018-05-31 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1527229
                    [Title] => Kanlaon Volcano spews steam anew
                    [Summary] => 

Kanlaon Volcano on Negros Island spewed steam yesterday, the Philippine Institute of Volcanology and Seismology (Phivolcs) said.

[DatePublished] => 2015-11-29 09:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1804518 [AuthorName] => Ghio Ong [SectionName] => Nation [SectionUrl] => nation [URL] => http://media.philstar.com/images/the-philippine-star/nation/20151124/Kanlaon-volcano.jpg ) [4] => Array ( [ArticleID] => 1436221 [Title] => Benepisyo ng Okra [Summary] =>

Ang okra ay kilala sa pagkakaroon ng mataas na bitamina C, K, folate at iba pang minerals upang maging malusog ang ating katawan.

[DatePublished] => 2015-03-22 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [5] => Array ( [ArticleID] => 1371359 [Title] => Kalabasa [Summary] =>

Pinapababa nito ang sintomas ng prostatic hypertrophy o BPH. Sa mga kalalakihang nakararanas ng BPH ay problema ang paglaki ng prostate gland na nagi­ging sanhi ng kahirapan sa pag-ihi at problema  sa sexual life.

[DatePublished] => 2014-09-21 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [6] => Array ( [ArticleID] => 1371043 [Title] => Kalabasa (2) [Summary] =>

Mabuti para sa puso - Ang kalabasa ay konte ang fat at walang cholesterol. Sa isang tasa ng kalabasa ay mayroong 0.2 g ng fat.

[DatePublished] => 2014-09-20 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [7] => Array ( [ArticleID] => 1338185 [Title] => Okra (1) [Summary] =>

Ang okra ay kilala sa pagkakaroon ng mataas na bitamina C, K, folate at iba pang minerals upang maging malusog ang ating katawan.

[DatePublished] => 2014-06-24 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [8] => Array ( [ArticleID] => 1317523 [Title] => Masarap ka bang matulog? (1) [Summary] =>

Hindi lahat ng tao ay nabibiyaan ng masarap at tuloy-tuloy na pagtulog.

[DatePublished] => 2014-04-30 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [9] => Array ( [ArticleID] => 1010781 [Title] => ‘Happy Life’ Last part [Summary] =>

Ito ay huling bahagi ng paksa hinggil sa kung paano ka magkakaroon ng masayang pamumuhay at maayos na kalusugan sa buhay.

[DatePublished] => 2013-07-25 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) ) )
Malusog
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2340407
                    [Title] => Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
                    [DatePublished] => 2024-03-14 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2290902
                    [Title] => Mga pagkain na nakatutulong para mahimbing ang tulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang katawan, kailangan ang sapat­ na tulog. Narito ang mga pagkaing makatutulong para maging mahimbing at masarap ang pagtulog sa gabi:
                    [DatePublished] => 2023-08-24 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1820182
                    [Title] => Mga pagkaing  pampatulog
                    [Summary] => PARA maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:
                    [DatePublished] => 2018-05-31 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1527229
                    [Title] => Kanlaon Volcano spews steam anew
                    [Summary] => 

Kanlaon Volcano on Negros Island spewed steam yesterday, the Philippine Institute of Volcanology and Seismology (Phivolcs) said.

[DatePublished] => 2015-11-29 09:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1804518 [AuthorName] => Ghio Ong [SectionName] => Nation [SectionUrl] => nation [URL] => http://media.philstar.com/images/the-philippine-star/nation/20151124/Kanlaon-volcano.jpg ) [4] => Array ( [ArticleID] => 1436221 [Title] => Benepisyo ng Okra [Summary] =>

Ang okra ay kilala sa pagkakaroon ng mataas na bitamina C, K, folate at iba pang minerals upang maging malusog ang ating katawan.

[DatePublished] => 2015-03-22 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [5] => Array ( [ArticleID] => 1371359 [Title] => Kalabasa [Summary] =>

Pinapababa nito ang sintomas ng prostatic hypertrophy o BPH. Sa mga kalalakihang nakararanas ng BPH ay problema ang paglaki ng prostate gland na nagi­ging sanhi ng kahirapan sa pag-ihi at problema  sa sexual life.

[DatePublished] => 2014-09-21 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [6] => Array ( [ArticleID] => 1371043 [Title] => Kalabasa (2) [Summary] =>

Mabuti para sa puso - Ang kalabasa ay konte ang fat at walang cholesterol. Sa isang tasa ng kalabasa ay mayroong 0.2 g ng fat.

[DatePublished] => 2014-09-20 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [7] => Array ( [ArticleID] => 1338185 [Title] => Okra (1) [Summary] =>

Ang okra ay kilala sa pagkakaroon ng mataas na bitamina C, K, folate at iba pang minerals upang maging malusog ang ating katawan.

[DatePublished] => 2014-06-24 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [8] => Array ( [ArticleID] => 1317523 [Title] => Masarap ka bang matulog? (1) [Summary] =>

Hindi lahat ng tao ay nabibiyaan ng masarap at tuloy-tuloy na pagtulog.

[DatePublished] => 2014-04-30 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [9] => Array ( [ArticleID] => 1010781 [Title] => ‘Happy Life’ Last part [Summary] =>

Ito ay huling bahagi ng paksa hinggil sa kung paano ka magkakaroon ng masayang pamumuhay at maayos na kalusugan sa buhay.

[DatePublished] => 2013-07-25 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) ) )
abtest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with