+ Follow pagkain Tag
Array
(
[results] => Array
(
[0] => Array
(
[ArticleID] => 2531212
[Title] => Mag-almusal na po!
[Summary] => Ang pagkain ng almusal ay:
[DatePublished] => 2026-05-29 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[1] => Array
(
[ArticleID] => 2523363
[Title] => 4 Mabisang tips sa kalusugan
[Summary] => 1. Kumain ng mas kaunting pagkain.
[DatePublished] => 2026-04-25 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[2] => Array
(
[ArticleID] => 2516161
[Title] => Saan kumukuha ng pagkain ang Pinoy?
[Summary] => Saan nga ba kumukuha ng pagkain ang mga Pilipino, at ano ang sinasabi nito tungkol sa tunay na laman ng kanilang hapag-kainan? Sa tanong na ito umiikot ang mas malalim na usapin ng nutrisyon, kalusugan, at maging ng kakayahan ng bawat pamilya na pumili—o mapilitang pumili—ng pagkaing kanilang makakaya.
[DatePublished] => 2026-03-23 00:00:00
[ColumnID] => 133308
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1665186
[AuthorName] => Ramon M. Bernardo
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[3] => Array
(
[ArticleID] => 2513417
[Title] => Mga pagkaing makatutulong kapag may sakit
[Summary] => KAPAG may sakit, mahalagang kumain ng mga pagkaing madaling tunawin at may sapat na nutrisyon upang makatulong sa paggaling.
[DatePublished] => 2026-03-11 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[4] => Array
(
[ArticleID] => 2512304
[Title] => Mga pagkain para sa lalaki
[Summary] => Itong mga pagkain ang bagay sa mga lalaki.
[DatePublished] => 2026-03-06 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[5] => Array
(
[ArticleID] => 2506723
[Title] => Mga karaniwang sangkap na may di-pang-karaniwang benepisyo
[Summary] => SA panahon ngayon na laganap ang fast food at instant meals, madalas nating nalilimutan na ang ilan sa pinakamabisang panlaban sa sakit ay matatagpuan lang sa ating kusina.
[DatePublished] => 2026-02-09 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[6] => Array
(
[ArticleID] => 2506019
[Title] => Mga pagkain na makatutulong para mabawasan ang timbang
[Summary] => Ang gatas ay mataas sa protina, mga vitamin Bs at calcium.
[DatePublished] => 2026-02-06 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[7] => Array
(
[ArticleID] => 2498825
[Title] => Mahalagang payo para sa kalusugan
[Summary] => 1.Kumain ng mas kaunting pagkain.
[DatePublished] => 2026-01-05 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[8] => Array
(
[ArticleID] => 2484973
[Title] => Bakit nagugutom agad kahit katatapos lang kumain?
[Summary] => 1. Kung uminom ng softdrink ay parang wala nang bukas.
[DatePublished] => 2025-11-05 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[9] => Array
(
[ArticleID] => 2478797
[Title] => Mga pagkain para sa kalalakihan upang maging malakas
[Summary] => Matabang isda tulad ng dilis, sardinas, bangus, tanigui, tuna, tawilis
[DatePublished] => 2025-10-10 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
)
)
pagkain
Array
(
[results] => Array
(
[0] => Array
(
[ArticleID] => 2531212
[Title] => Mag-almusal na po!
[Summary] => Ang pagkain ng almusal ay:
[DatePublished] => 2026-05-29 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[1] => Array
(
[ArticleID] => 2523363
[Title] => 4 Mabisang tips sa kalusugan
[Summary] => 1. Kumain ng mas kaunting pagkain.
[DatePublished] => 2026-04-25 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[2] => Array
(
[ArticleID] => 2516161
[Title] => Saan kumukuha ng pagkain ang Pinoy?
[Summary] => Saan nga ba kumukuha ng pagkain ang mga Pilipino, at ano ang sinasabi nito tungkol sa tunay na laman ng kanilang hapag-kainan? Sa tanong na ito umiikot ang mas malalim na usapin ng nutrisyon, kalusugan, at maging ng kakayahan ng bawat pamilya na pumili—o mapilitang pumili—ng pagkaing kanilang makakaya.
[DatePublished] => 2026-03-23 00:00:00
[ColumnID] => 133308
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1665186
[AuthorName] => Ramon M. Bernardo
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[3] => Array
(
[ArticleID] => 2513417
[Title] => Mga pagkaing makatutulong kapag may sakit
[Summary] => KAPAG may sakit, mahalagang kumain ng mga pagkaing madaling tunawin at may sapat na nutrisyon upang makatulong sa paggaling.
[DatePublished] => 2026-03-11 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[4] => Array
(
[ArticleID] => 2512304
[Title] => Mga pagkain para sa lalaki
[Summary] => Itong mga pagkain ang bagay sa mga lalaki.
[DatePublished] => 2026-03-06 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[5] => Array
(
[ArticleID] => 2506723
[Title] => Mga karaniwang sangkap na may di-pang-karaniwang benepisyo
[Summary] => SA panahon ngayon na laganap ang fast food at instant meals, madalas nating nalilimutan na ang ilan sa pinakamabisang panlaban sa sakit ay matatagpuan lang sa ating kusina.
[DatePublished] => 2026-02-09 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[6] => Array
(
[ArticleID] => 2506019
[Title] => Mga pagkain na makatutulong para mabawasan ang timbang
[Summary] => Ang gatas ay mataas sa protina, mga vitamin Bs at calcium.
[DatePublished] => 2026-02-06 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[7] => Array
(
[ArticleID] => 2498825
[Title] => Mahalagang payo para sa kalusugan
[Summary] => 1.Kumain ng mas kaunting pagkain.
[DatePublished] => 2026-01-05 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[8] => Array
(
[ArticleID] => 2484973
[Title] => Bakit nagugutom agad kahit katatapos lang kumain?
[Summary] => 1. Kung uminom ng softdrink ay parang wala nang bukas.
[DatePublished] => 2025-11-05 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[9] => Array
(
[ArticleID] => 2478797
[Title] => Mga pagkain para sa kalalakihan upang maging malakas
[Summary] => Matabang isda tulad ng dilis, sardinas, bangus, tanigui, tuna, tawilis
[DatePublished] => 2025-10-10 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
)
)
abtest
