Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1879226
                    [Title] => Dali nga paus-os sa hayblad (4)
                    [Summary] =>  Kaon og mga prutas ug utanon — Labi na ang mga para paus-os sa presyur sa dugo. Ang prutas ug utanon, importante kining bahin sa balanseng diyeta sa katibuk-an. Apan ang uban niini, nagbaton sab og katakos sa pagpaus-os sa presyur sa dugo.
                    [DatePublished] => 2018-12-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 136464
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1879075
                    [Title] => Dali nga paus-os  sa hayblad (3)
                    [Summary] => Sa lalake ug babaye nga nag-edad lapas 65, igo na ang  usa ka paglad-ok sa kopitang baso sa bino, nga matud pa pahimsog sa kasingkasing. Mao gihapon kondili nimo ni naandan, likayan na lang ang pag-inom ini. Basi’g moalkontra kini sa imong kondisyon sa lawas nga hayblad.
                    [DatePublished] => 2018-12-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1878865
                    [Title] => Ni Dali nga paus-os sa hayblad (2)
                    [Summary] => Human nga nimenus sa gikinahanglang lebel sa presyur sa dugo mo, mahimo nga  panagsa motilaw kag candy bar o kaha mga ‘cookies’, apan ipadayon gyud ang pagsunod sa diyeta aron ang hayblad mauntop kanunay sa lebel nga normal.
                    [DatePublished] => 2018-12-21 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1814773
                    [Title] => Remedyo sa kolesterol ug hayblad
                    [Summary] => Hangtud karon sa atong henerasyon, may mga hut-ong sa katawhan nga labihan nakatutok sa natural nga mugna sa kinaiyahan. 
                    [DatePublished] => 2018-05-13 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1814775
                    [Title] => Remedyo sa kolesterol ug hayblad
                    [Summary] => Hangtud karon sa atong henerasyon, may mga hut-ong sa katawhan nga labihan nakatutok sa natural nga mugna sa kinaiyahan. 
                    [DatePublished] => 2018-05-13 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1395919
                    [Title] => Mga tanom nga tambal (2)
                    [Summary] => 
Sumpay kini sa nangaging unang isyu sa mga tanom nga tambal.

                    [DatePublished] => 2014-11-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1393301
                    [Title] => Mga tanom nga tambal (1)
                    [Summary] => 
1. AVOCADO (Sakit sa ngipon) –Kuhaa ang liso ug paghiwa og gamay nga piraso nga igo ipaslak sa apektadong ngipon.

                    [DatePublished] => 2014-11-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 889172
                    [Title] => Kalagmitan sa  pagkasakit
                    [Summary] => 
Base sa pagtoon sa atong mga eksperto sa medikal, atong hisgutan kun asa makuha ang tumor, diabetes o kanang nanggahi o ningtuskig nga mga kaugatan.

                    [DatePublished] => 2012-12-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

hayblad

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1879226
                    [Title] => Dali nga paus-os sa hayblad (4)
                    [Summary] =>  Kaon og mga prutas ug utanon — Labi na ang mga para paus-os sa presyur sa dugo. Ang prutas ug utanon, importante kining bahin sa balanseng diyeta sa katibuk-an. Apan ang uban niini, nagbaton sab og katakos sa pagpaus-os sa presyur sa dugo.
                    [DatePublished] => 2018-12-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 136464
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1879075
                    [Title] => Dali nga paus-os  sa hayblad (3)
                    [Summary] => Sa lalake ug babaye nga nag-edad lapas 65, igo na ang  usa ka paglad-ok sa kopitang baso sa bino, nga matud pa pahimsog sa kasingkasing. Mao gihapon kondili nimo ni naandan, likayan na lang ang pag-inom ini. Basi’g moalkontra kini sa imong kondisyon sa lawas nga hayblad.
                    [DatePublished] => 2018-12-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1878865
                    [Title] => Ni Dali nga paus-os sa hayblad (2)
                    [Summary] => Human nga nimenus sa gikinahanglang lebel sa presyur sa dugo mo, mahimo nga  panagsa motilaw kag candy bar o kaha mga ‘cookies’, apan ipadayon gyud ang pagsunod sa diyeta aron ang hayblad mauntop kanunay sa lebel nga normal.
                    [DatePublished] => 2018-12-21 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1814773
                    [Title] => Remedyo sa kolesterol ug hayblad
                    [Summary] => Hangtud karon sa atong henerasyon, may mga hut-ong sa katawhan nga labihan nakatutok sa natural nga mugna sa kinaiyahan. 
                    [DatePublished] => 2018-05-13 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1814775
                    [Title] => Remedyo sa kolesterol ug hayblad
                    [Summary] => Hangtud karon sa atong henerasyon, may mga hut-ong sa katawhan nga labihan nakatutok sa natural nga mugna sa kinaiyahan. 
                    [DatePublished] => 2018-05-13 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1395919
                    [Title] => Mga tanom nga tambal (2)
                    [Summary] => 
Sumpay kini sa nangaging unang isyu sa mga tanom nga tambal.

                    [DatePublished] => 2014-11-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1393301
                    [Title] => Mga tanom nga tambal (1)
                    [Summary] => 
1. AVOCADO (Sakit sa ngipon) –Kuhaa ang liso ug paghiwa og gamay nga piraso nga igo ipaslak sa apektadong ngipon.

                    [DatePublished] => 2014-11-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 889172
                    [Title] => Kalagmitan sa  pagkasakit
                    [Summary] => 
Base sa pagtoon sa atong mga eksperto sa medikal, atong hisgutan kun asa makuha ang tumor, diabetes o kanang nanggahi o ningtuskig nga mga kaugatan.

                    [DatePublished] => 2012-12-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Dali nga paus-os sa hayblad (4)

By Pons M. Abatayo | December 23, 2018 - 12:00am

Kaon og mga prutas ug utanon — Labi na ang mga para paus-os sa presyur sa dugo. Ang prutas ug utanon, importante kining bahin sa balanseng diyeta sa katibuk-an. Apan ang uban niini, nagbaton sab og katakos...

Banat Opinyon

Dali nga paus-os sa hayblad (3)

By Pons Abatayo | December 22, 2018 - 12:00am

Sa lalake ug babaye nga nag-edad lapas 65, igo na ang usa ka paglad-ok sa kopitang baso sa bino, nga matud pa pahimsog sa kasingkasing. Mao gihapon kondili nimo ni naandan, likayan na lang ang pag-inom ini. Basi’g...

Banat Opinyon

Ni Dali nga paus-os sa hayblad (2)

By Pons Abatayo | December 21, 2018 - 12:00am

Human nga nimenus sa gikinahanglang lebel sa presyur sa dugo mo, mahimo nga panagsa motilaw kag candy bar o kaha mga ‘cookies’, apan ipadayon gyud ang pagsunod sa diyeta aron ang hayblad mauntop kanunay...

Banat Opinyon

Remedyo sa kolesterol ug hayblad

By Pons M. Abatayo | May 13, 2018 - 12:00am

Hangtud karon sa atong henerasyon, may mga hut-ong sa katawhan nga labihan nakatutok sa natural nga mugna sa kinaiyahan.

Banat Opinyon

Remedyo sa kolesterol ug hayblad

By Pons M. Abatayo | May 13, 2018 - 12:00am

Hangtud karon sa atong henerasyon, may mga hut-ong sa katawhan nga labihan nakatutok sa natural nga mugna sa kinaiyahan.

Banat Opinyon

Mga tanom nga tambal (2)

By Pons Abatayo | November 26, 2014 - 12:00am

Sumpay kini sa nangaging unang isyu sa mga tanom nga tambal.

Banat Opinyon

Mga tanom nga tambal (1)

By Pons M. Abatayo | November 19, 2014 - 12:00am

1. AVOCADO (Sakit sa ngipon) –Kuhaa ang liso ug paghiwa og gamay nga piraso nga igo ipaslak sa apektadong ngipon.

Banat Opinyon

Kalagmitan sa pagkasakit

By Pons M. Abatayo | December 23, 2012 - 12:00am

Base sa pagtoon sa atong mga eksperto sa medikal, atong hisgutan kun asa makuha ang tumor, diabetes o kanang nanggahi o ningtuskig nga mga kaugatan.

Banat Opinyon