^
+ Follow DOC WILLIE Tag 
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2431141
                    [Title] => Paano mababawasan ang timbang at mga pagkaing pampapayat
                    [Summary] => 
ANG pagkain nang mabagal at marahang pagnguya ay nakababawas ng acid reflux at nakatutulong para maba­wasan ang timbang.


                    [DatePublished] => 2025-03-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2429425
                    [Title] => Mga benepisyo ng broccoli at cauliflower
                    [Summary] => 
NARITO ang mga benepisyong makukuha sa pagkain ng broccoli at cauliflower:


                    [DatePublished] => 2025-03-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2428734
                    [Title] => Napakasustansiya ng nilagang kamote
                    [Summary] => 
NAPAKARAMING benepisyo na makukuha sa pagkain ng kamote.


                    [DatePublished] => 2025-03-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2427426
                    [Title] => Sili
                    [Summary] => 
MAY mga pag-aaral at pagsusuri na may malaking tulong ang sili sa katawan.


                    [DatePublished] => 2025-03-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2426949
                    [Title] => Bakit nagkakaroon ng altapresyon
                    [Summary] => 
DALAWA ang pinanggagalingan ng altapresyon o high blood pressure. Una, namana ninyo ito sa mga magulang.


                    [DatePublished] => 2025-03-09 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2425947
                    [Title] => Mga pagkain na mabuti sa heart
                    [Summary] => 1. Saging – Ang saging ay may potassium na kailangan sa pagtibok ng puso. Kapag kulang sa potassium, puwedeng magloko ang tibok ng puso.
                    [DatePublished] => 2025-03-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2424157
                    [Title] => Pananakit ng leeg
                    [Summary] => ANG pananakit ng leeg ay posibleng may kaugnayan sa masel, nerve at cervical vertebrae (buto sa leeg).
                    [DatePublished] => 2025-02-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2423013
                    [Title] => Tips kung may sore throat
                    [Summary] => ANG masakit at nangangating lalamunan (sore throat) ay palatandaan na ikaw ay magkakaroon ng sipon o trangkaso. 
                    [DatePublished] => 2025-02-21 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2421807
                    [Title] => Bakit humihilik
                    [Summary] => HALOS 50 percent sa atin ay humihilik. 
                    [DatePublished] => 2025-02-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2419305
                    [Title] => Mga pagkain para gumanda
                    [Summary] => ANG wrinkles ay dulot ng pagkabawas ng collagen at elastin epekto ng pag-edad. 
                    [DatePublished] => 2025-02-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

DOC WILLIE
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2431141
                    [Title] => Paano mababawasan ang timbang at mga pagkaing pampapayat
                    [Summary] => 
ANG pagkain nang mabagal at marahang pagnguya ay nakababawas ng acid reflux at nakatutulong para maba­wasan ang timbang.


                    [DatePublished] => 2025-03-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2429425
                    [Title] => Mga benepisyo ng broccoli at cauliflower
                    [Summary] => 
NARITO ang mga benepisyong makukuha sa pagkain ng broccoli at cauliflower:


                    [DatePublished] => 2025-03-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2428734
                    [Title] => Napakasustansiya ng nilagang kamote
                    [Summary] => 
NAPAKARAMING benepisyo na makukuha sa pagkain ng kamote.


                    [DatePublished] => 2025-03-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2427426
                    [Title] => Sili
                    [Summary] => 
MAY mga pag-aaral at pagsusuri na may malaking tulong ang sili sa katawan.


                    [DatePublished] => 2025-03-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2426949
                    [Title] => Bakit nagkakaroon ng altapresyon
                    [Summary] => 
DALAWA ang pinanggagalingan ng altapresyon o high blood pressure. Una, namana ninyo ito sa mga magulang.


                    [DatePublished] => 2025-03-09 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2425947
                    [Title] => Mga pagkain na mabuti sa heart
                    [Summary] => 1. Saging – Ang saging ay may potassium na kailangan sa pagtibok ng puso. Kapag kulang sa potassium, puwedeng magloko ang tibok ng puso.
                    [DatePublished] => 2025-03-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2424157
                    [Title] => Pananakit ng leeg
                    [Summary] => ANG pananakit ng leeg ay posibleng may kaugnayan sa masel, nerve at cervical vertebrae (buto sa leeg).
                    [DatePublished] => 2025-02-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2423013
                    [Title] => Tips kung may sore throat
                    [Summary] => ANG masakit at nangangating lalamunan (sore throat) ay palatandaan na ikaw ay magkakaroon ng sipon o trangkaso. 
                    [DatePublished] => 2025-02-21 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2421807
                    [Title] => Bakit humihilik
                    [Summary] => HALOS 50 percent sa atin ay humihilik. 
                    [DatePublished] => 2025-02-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2419305
                    [Title] => Mga pagkain para gumanda
                    [Summary] => ANG wrinkles ay dulot ng pagkabawas ng collagen at elastin epekto ng pag-edad. 
                    [DatePublished] => 2025-02-05 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Paano mababawasan ang timbang at mga pagkaing pampapayat

By Dr. Willie T. Ong | 1 day ago
ANG pagkain nang mabagal at marahang pagnguya ay nakababawas ng acid reflux at nakatutulong para maba­wasan ang timbang.
PSN Opinyon
fbtw

Mga benepisyo ng broccoli at cauliflower

By Dr. Willie T. Ong | 8 days ago
NARITO ang mga benepisyong makukuha sa pagkain ng broccoli at cauliflower:
PSN Opinyon
fbtw

Napakasustansiya ng nilagang kamote

By Dr. Willie T. Ong | 11 days ago
NAPAKARAMING benepisyo na makukuha sa pagkain ng kamote.
PSN Opinyon
fbtw

Sili

By Dr. Willie T. Ong | March 11, 2025 - 12:00am
MAY mga pag-aaral at pagsusuri na may malaking tulong ang sili sa katawan.
PSN Opinyon
fbtw

Bakit nagkakaroon ng altapresyon

By Dr. Willie T. Ong | March 9, 2025 - 12:00am
DALAWA ang pinanggagalingan ng altapresyon o high blood pressure. Una, namana ninyo ito sa mga magulang.
PSN Opinyon
fbtw

Mga pagkain na mabuti sa heart

By Dr. Willie T. Ong | March 5, 2025 - 12:00am
1. Saging – Ang saging ay may potassium na kailangan sa pagtibok ng puso. Kapag kulang sa potassium, puwedeng magloko ang tibok ng puso.
PSN Opinyon
fbtw

Pananakit ng leeg

By Dr. Willie T. Ong | February 26, 2025 - 12:00am
ANG pananakit ng leeg ay posibleng may kaugnayan sa masel, nerve at cervical vertebrae (buto sa leeg).
PSN Opinyon
fbtw

Tips kung may sore throat

By Dr. Willie T. Ong | February 21, 2025 - 12:00am
ANG masakit at nangangating lalamunan (sore throat) ay palatandaan na ikaw ay magkakaroon ng sipon o trangkaso.
PSN Opinyon
fbtw

Bakit humihilik

By Dr. Willie T. Ong | February 16, 2025 - 12:00am
HALOS 50 percent sa atin ay humihilik.
PSN Opinyon
fbtw

Mga pagkain para gumanda

By Dr. Willie T. Ong | February 5, 2025 - 12:00am
ANG wrinkles ay dulot ng pagkabawas ng collagen at elastin epekto ng pag-edad.
PSN Opinyon
fbtw
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with