Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2564374
                    [Title] => Bakit bumibilis ang tibok ng puso at hinihingal?
                    [Summary] => 
Kapag tayo ay nagmamadali o nag-e-ehersisyo, ­hinihingal tayo at bumibilis ang tibok ng ating puso.

                    [DatePublished] => 2026-10-20 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2563284
                    [Title] => Iwas sa pagtatae
                    [Summary] => 
Dumarami na ang kaso ng pagtatae dulot ng tag-init at climate change.

                    [DatePublished] => 2026-10-15 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2562764
                    [Title] => Tamang ehersisyo para hindi mapilay (sprain)
                    [Summary] => 
Ang sprain o pilay ay nangyayari kapag ang iyong litid ay nawala sa porma o napunit.

                    [DatePublished] => 2026-10-13 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2562324
                    [Title] => Paano ibaba ang blood sugar
                    [Summary] => 
1. Bawasan ang simpleng carbohydrates: Limitahan ang puting kanin, puting tinapay, patatas, at pasta.

                    [DatePublished] => 2026-10-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2560766
                    [Title] => Tinatamad ba? Walang gana? Nalulungkot? Heto ang solusyon
                    [Summary] => 
Morning Routine:

                    [DatePublished] => 2026-10-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2559865
                    [Title] => Trabaho sa gabi, may epekto sa kalusugan
                    [Summary] => 
Ayon sa pag-aaral, may posibleng masamang epekto sa kalusugan ang pagtrabaho sa gabi.

                    [DatePublished] => 2026-09-30 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2559596
                    [Title] => Pagbunot ng buhok sa ilong, posibleng mag-impeksyon sa utak
                    [Summary] => 
Marami ang hindi nakakaalam na may “danger triangle” sa ating mukha. Ito ang lugar mula sa ilong hanggang sa bibig kung saan ang anumang impeksyon dito ay posibleng pumasok sa ating utak. Bihira lang ito mangyari pero posible pa rin.

                    [DatePublished] => 2026-09-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2558201
                    [Title] => Uminom ng maligamgam na tubig
                    [Summary] => 
May benepisyo ang pag-inom ng maligamgam at sapat na tubig bawat araw:

                    [DatePublished] => 2026-09-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2557927
                    [Title] => Baby, bawal alugin ng malakas: baka dumugo ang utak
                    [Summary] => 
Ang Shaken baby syndrome ay isang seryosong brain injury kung saan napalakas ang pag-alog sa baby. Kadalasan, dahil umiiyak ang baby kaya siya inaalog.

                    [DatePublished] => 2026-09-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2557493
                    [Title] => Arthritis at tamang pagkain
                    [Summary] => 
Sa arthritis, nasisira ang cartilage sa araw-araw na paggamit.

                    [DatePublished] => 2026-09-20 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

DOC WILLIE

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2564374
                    [Title] => Bakit bumibilis ang tibok ng puso at hinihingal?
                    [Summary] => 
Kapag tayo ay nagmamadali o nag-e-ehersisyo, ­hinihingal tayo at bumibilis ang tibok ng ating puso.

                    [DatePublished] => 2026-10-20 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2563284
                    [Title] => Iwas sa pagtatae
                    [Summary] => 
Dumarami na ang kaso ng pagtatae dulot ng tag-init at climate change.

                    [DatePublished] => 2026-10-15 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2562764
                    [Title] => Tamang ehersisyo para hindi mapilay (sprain)
                    [Summary] => 
Ang sprain o pilay ay nangyayari kapag ang iyong litid ay nawala sa porma o napunit.

                    [DatePublished] => 2026-10-13 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2562324
                    [Title] => Paano ibaba ang blood sugar
                    [Summary] => 
1. Bawasan ang simpleng carbohydrates: Limitahan ang puting kanin, puting tinapay, patatas, at pasta.

                    [DatePublished] => 2026-10-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2560766
                    [Title] => Tinatamad ba? Walang gana? Nalulungkot? Heto ang solusyon
                    [Summary] => 
Morning Routine:

                    [DatePublished] => 2026-10-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2559865
                    [Title] => Trabaho sa gabi, may epekto sa kalusugan
                    [Summary] => 
Ayon sa pag-aaral, may posibleng masamang epekto sa kalusugan ang pagtrabaho sa gabi.

                    [DatePublished] => 2026-09-30 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2559596
                    [Title] => Pagbunot ng buhok sa ilong, posibleng mag-impeksyon sa utak
                    [Summary] => 
Marami ang hindi nakakaalam na may “danger triangle” sa ating mukha. Ito ang lugar mula sa ilong hanggang sa bibig kung saan ang anumang impeksyon dito ay posibleng pumasok sa ating utak. Bihira lang ito mangyari pero posible pa rin.

                    [DatePublished] => 2026-09-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2558201
                    [Title] => Uminom ng maligamgam na tubig
                    [Summary] => 
May benepisyo ang pag-inom ng maligamgam at sapat na tubig bawat araw:

                    [DatePublished] => 2026-09-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2557927
                    [Title] => Baby, bawal alugin ng malakas: baka dumugo ang utak
                    [Summary] => 
Ang Shaken baby syndrome ay isang seryosong brain injury kung saan napalakas ang pag-alog sa baby. Kadalasan, dahil umiiyak ang baby kaya siya inaalog.

                    [DatePublished] => 2026-09-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2557493
                    [Title] => Arthritis at tamang pagkain
                    [Summary] => 
Sa arthritis, nasisira ang cartilage sa araw-araw na paggamit.

                    [DatePublished] => 2026-09-20 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest