Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2374749
                    [Title] => Saging: Pinaka-healthy sa lahat nang prutas
                    [Summary] => ANG saging mapa-lakatan, latundan o saba ay nagtataglay ng mga sumusunod: Vitamin A, Vitamin B, Thiamine, Vitamin C, Calcium, Iron, Phosphorus, Potassium, Carbohydrates at Protein.
                    [DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2369243
                    [Title] => Prutas na asul at gulay na purple
                    [Summary] => MAYROONG mga prutas na kulay asul at gulay na kulay purple. Ang mga ito ay mabuti sa puso, tiyan at nagpapalakas ng katawan.
                    [DatePublished] => 2024-07-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2365857
                    [Title] => 12 masustansyang prutas
                    [Summary] => Narito ang 12 masustansyang prutas na sagana sa Pilipinas:
                    [DatePublished] => 2024-06-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2331478
                    [Title] => Lemon na 285-taon ang tanda naibenta sa malaking halaga!
                    [Summary] => ISANG nanigas at tuyot na lemon fruit na nagmula pa noong taong 1739 ang naibenta sa isang auction sa halagang 1,400 British pounds (katumbas ng P98,000!).
                    [DatePublished] => 2024-02-07 00:00:00
                    [ColumnID] => 136598
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1136667
                    [AuthorName] => Arnel Medina
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2290666
                    [Title] => Patnubay sa pagkain ng prutas           
                    [Summary] => Kainin ang fresh fruits nang wala pang laman ang tiyan.
                    [DatePublished] => 2023-08-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2290667
                    [Title] => Patnubay sa pagkain ng prutas           
                    [Summary] => Kainin ang fresh fruits nang wala pang laman ang tiyan.
                    [DatePublished] => 2023-08-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2269413
                    [Title] => Tips para bumata
                    [Summary] => LAHAT nang tao ay nagkakaedad.
                    [DatePublished] => 2023-05-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2233747
                    [Title] => Presyo ng mga bilog na prutas, tumaas na
                    [Summary] => Ilang araw bago ang pagdiriwang ng Bagong Taon ay nagsimula nang tumaas ang presyo ng ilang mga bilog­ na prutas partikular na sa Divisoria, Maynila.
                    [DatePublished] => 2022-12-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Police Metro
                    [SectionUrl] => police-metro
                    [URL] => https://media.philstar.com/photos/2022/12/27/fruits_2022-12-27_21-53-411000_thumbnail.jpg
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2226238
                    [Title] => Laging kumain ng mga masustansiyang prutas               
                    [Summary] => Mainam ang saging sa mga nag-eeher­sisyo at sa may sakit sa puso dahil may taglay itong potas­sium.
                    [DatePublished] => 2022-11-25 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2221343
                    [Title] => 12 masustansiyang prutas sa Pilipinas           
                    [Summary] => Ang ubas ay may tannins at flavonoids na puwedeng makapigil sa kanser. 
                    [DatePublished] => 2022-11-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

Prutas

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2374749
                    [Title] => Saging: Pinaka-healthy sa lahat nang prutas
                    [Summary] => ANG saging mapa-lakatan, latundan o saba ay nagtataglay ng mga sumusunod: Vitamin A, Vitamin B, Thiamine, Vitamin C, Calcium, Iron, Phosphorus, Potassium, Carbohydrates at Protein.
                    [DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2369243
                    [Title] => Prutas na asul at gulay na purple
                    [Summary] => MAYROONG mga prutas na kulay asul at gulay na kulay purple. Ang mga ito ay mabuti sa puso, tiyan at nagpapalakas ng katawan.
                    [DatePublished] => 2024-07-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2365857
                    [Title] => 12 masustansyang prutas
                    [Summary] => Narito ang 12 masustansyang prutas na sagana sa Pilipinas:
                    [DatePublished] => 2024-06-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2331478
                    [Title] => Lemon na 285-taon ang tanda naibenta sa malaking halaga!
                    [Summary] => ISANG nanigas at tuyot na lemon fruit na nagmula pa noong taong 1739 ang naibenta sa isang auction sa halagang 1,400 British pounds (katumbas ng P98,000!).
                    [DatePublished] => 2024-02-07 00:00:00
                    [ColumnID] => 136598
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1136667
                    [AuthorName] => Arnel Medina
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2290666
                    [Title] => Patnubay sa pagkain ng prutas           
                    [Summary] => Kainin ang fresh fruits nang wala pang laman ang tiyan.
                    [DatePublished] => 2023-08-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2290667
                    [Title] => Patnubay sa pagkain ng prutas           
                    [Summary] => Kainin ang fresh fruits nang wala pang laman ang tiyan.
                    [DatePublished] => 2023-08-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2269413
                    [Title] => Tips para bumata
                    [Summary] => LAHAT nang tao ay nagkakaedad.
                    [DatePublished] => 2023-05-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2233747
                    [Title] => Presyo ng mga bilog na prutas, tumaas na
                    [Summary] => Ilang araw bago ang pagdiriwang ng Bagong Taon ay nagsimula nang tumaas ang presyo ng ilang mga bilog­ na prutas partikular na sa Divisoria, Maynila.
                    [DatePublished] => 2022-12-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Police Metro
                    [SectionUrl] => police-metro
                    [URL] => https://media.philstar.com/photos/2022/12/27/fruits_2022-12-27_21-53-411000_thumbnail.jpg
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2226238
                    [Title] => Laging kumain ng mga masustansiyang prutas               
                    [Summary] => Mainam ang saging sa mga nag-eeher­sisyo at sa may sakit sa puso dahil may taglay itong potas­sium.
                    [DatePublished] => 2022-11-25 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2221343
                    [Title] => 12 masustansiyang prutas sa Pilipinas           
                    [Summary] => Ang ubas ay may tannins at flavonoids na puwedeng makapigil sa kanser. 
                    [DatePublished] => 2022-11-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Saging: Pinaka-healthy sa lahat nang prutas

By Dr. Willie T. Ong | August 2, 2024 - 12:00am

ANG saging mapa-lakatan, latundan o saba ay nagtataglay ng mga sumusunod: Vitamin A, Vitamin B, Thiamine, Vitamin C, Calcium, Iron, Phosphorus, Potassium, Carbohydrates at Protein.

PSN Opinyon

Prutas na asul at gulay na purple

By Dr. Willie T. Ong | July 11, 2024 - 12:00am

MAYROONG mga prutas na kulay asul at gulay na kulay purple. Ang mga ito ay mabuti sa puso, tiyan at nagpapalakas ng katawan.

PSN Opinyon

12 masustansyang prutas

By Dr. Willie T. Ong | June 27, 2024 - 12:00am

Narito ang 12 masustansyang prutas na sagana sa Pilipinas:

PSN Opinyon

Lemon na 285-taon ang tanda naibenta sa malaking halaga!

By Arnel Medina | February 7, 2024 - 12:00am

ISANG nanigas at tuyot na lemon fruit na nagmula pa noong taong 1739 ang naibenta sa isang auction sa halagang 1,400 British pounds (katumbas ng P98,000!).

Punto Mo

Patnubay sa pagkain ng prutas  

By Annabelle O. Buenviaje | August 23, 2023 - 12:00am

Kainin ang fresh fruits nang wala pang laman ang tiyan.

Punto Mo

Patnubay sa pagkain ng prutas  

By Annabelle O. Buenviaje | August 23, 2023 - 12:00am

Kainin ang fresh fruits nang wala pang laman ang tiyan.

Punto Mo

Tips para bumata

By Dr. Willie T. Ong | May 27, 2023 - 12:00am

LAHAT nang tao ay nagkakaedad.

PSN Opinyon

Presyo ng mga bilog na prutas, tumaas na

December 28, 2022 - 12:00am

Ilang araw bago ang pagdiriwang ng Bagong Taon ay nagsimula nang tumaas ang presyo ng ilang mga bilog­ na prutas partikular...

Police Metro

Laging kumain ng mga masustansiyang prutas  

By Dr. Willie T. Ong | November 25, 2022 - 12:00am

Mainam ang saging sa mga nag-eeher­sisyo at sa may sakit sa puso dahil may taglay itong potas­sium.

PSN Opinyon

12 masustansiyang prutas sa Pilipinas  

By Dr. Willie T. Ong | November 4, 2022 - 12:00am

Ang ubas ay may tannins at flavonoids na puwedeng makapigil sa kanser.

PSN Opinyon