+ Follow Prutas Tag
Array
(
[results] => Array
(
[0] => Array
(
[ArticleID] => 2533628
[Title] => Bakit orange si Sharmaine?
[Summary] => Kadalasan sa ating lipunan, kapag sinasabing “orange,” agad itong iniuugnay sa kulay o sa prutas.
[DatePublished] => 2026-06-08 00:00:00
[ColumnID] => 135165
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1665186
[AuthorName] => Ramon M. Bernardo
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[1] => Array
(
[ArticleID] => 2532418
[Title] => Patnubay sa pagkain ng sariwang prutas
[Summary] => Kainin ang sariwang prutas nang wala pang laman ang tiyan.
[DatePublished] => 2026-06-03 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[2] => Array
(
[ArticleID] => 2526650
[Title] => Tips para malinaw ang mata
[Summary] => Kumain ng maraming gulay at prutas lalo na ang mga berdeng talbos ng gulay dahil mayaman ito sa anti-oxidants, vitamin A, C, E. Subukan ang carrots, kahel, kangkong, kamatis, kamote, manga at melon.
[DatePublished] => 2026-05-09 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[3] => Array
(
[ArticleID] => 2507701
[Title] => Mapupulang prutas para sa puso
[Summary] => Ang red grapes ay may taglay na flavonoids, quercetin, at resveratrol na nasa balat ng pulang ubas.
[DatePublished] => 2026-02-13 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[4] => Array
(
[ArticleID] => 2491740
[Title] => Mapupulang prutas na mahusay sa puso
[Summary] => Ang mga mapupulang prutas ay may malaking benepisyo sa puso.
[DatePublished] => 2025-12-04 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[5] => Array
(
[ArticleID] => 2439856
[Title] => ‘Prutasan ni Adan’ eyes national expansion
[Summary] => What began as a modest enterprise inspired by overseas travels is fast becoming one of Cebu’s most recognized names in the fresh produce sector.
[DatePublished] => 2025-05-02 00:00:00
[ColumnID] => 0
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1804802
[AuthorName] => Ehda M. Dagooc
[SectionName] => Freeman Cebu Business
[SectionUrl] => cebu-business
[URL] =>
)
[6] => Array
(
[ArticleID] => 2374749
[Title] => Saging: Pinaka-healthy sa lahat nang prutas
[Summary] => ANG saging mapa-lakatan, latundan o saba ay nagtataglay ng mga sumusunod: Vitamin A, Vitamin B, Thiamine, Vitamin C, Calcium, Iron, Phosphorus, Potassium, Carbohydrates at Protein.
[DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[7] => Array
(
[ArticleID] => 2369243
[Title] => Prutas na asul at gulay na purple
[Summary] => MAYROONG mga prutas na kulay asul at gulay na kulay purple. Ang mga ito ay mabuti sa puso, tiyan at nagpapalakas ng katawan.
[DatePublished] => 2024-07-11 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[8] => Array
(
[ArticleID] => 2365857
[Title] => 12 masustansyang prutas
[Summary] => Narito ang 12 masustansyang prutas na sagana sa Pilipinas:
[DatePublished] => 2024-06-27 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[9] => Array
(
[ArticleID] => 2331478
[Title] => Lemon na 285-taon ang tanda naibenta sa malaking halaga!
[Summary] => ISANG nanigas at tuyot na lemon fruit na nagmula pa noong taong 1739 ang naibenta sa isang auction sa halagang 1,400 British pounds (katumbas ng P98,000!).
[DatePublished] => 2024-02-07 00:00:00
[ColumnID] => 136598
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1136667
[AuthorName] => Arnel Medina
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
)
)
Prutas
Array
(
[results] => Array
(
[0] => Array
(
[ArticleID] => 2533628
[Title] => Bakit orange si Sharmaine?
[Summary] => Kadalasan sa ating lipunan, kapag sinasabing “orange,” agad itong iniuugnay sa kulay o sa prutas.
[DatePublished] => 2026-06-08 00:00:00
[ColumnID] => 135165
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1665186
[AuthorName] => Ramon M. Bernardo
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[1] => Array
(
[ArticleID] => 2532418
[Title] => Patnubay sa pagkain ng sariwang prutas
[Summary] => Kainin ang sariwang prutas nang wala pang laman ang tiyan.
[DatePublished] => 2026-06-03 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[2] => Array
(
[ArticleID] => 2526650
[Title] => Tips para malinaw ang mata
[Summary] => Kumain ng maraming gulay at prutas lalo na ang mga berdeng talbos ng gulay dahil mayaman ito sa anti-oxidants, vitamin A, C, E. Subukan ang carrots, kahel, kangkong, kamatis, kamote, manga at melon.
[DatePublished] => 2026-05-09 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[3] => Array
(
[ArticleID] => 2507701
[Title] => Mapupulang prutas para sa puso
[Summary] => Ang red grapes ay may taglay na flavonoids, quercetin, at resveratrol na nasa balat ng pulang ubas.
[DatePublished] => 2026-02-13 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[4] => Array
(
[ArticleID] => 2491740
[Title] => Mapupulang prutas na mahusay sa puso
[Summary] => Ang mga mapupulang prutas ay may malaking benepisyo sa puso.
[DatePublished] => 2025-12-04 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[5] => Array
(
[ArticleID] => 2439856
[Title] => ‘Prutasan ni Adan’ eyes national expansion
[Summary] => What began as a modest enterprise inspired by overseas travels is fast becoming one of Cebu’s most recognized names in the fresh produce sector.
[DatePublished] => 2025-05-02 00:00:00
[ColumnID] => 0
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1804802
[AuthorName] => Ehda M. Dagooc
[SectionName] => Freeman Cebu Business
[SectionUrl] => cebu-business
[URL] =>
)
[6] => Array
(
[ArticleID] => 2374749
[Title] => Saging: Pinaka-healthy sa lahat nang prutas
[Summary] => ANG saging mapa-lakatan, latundan o saba ay nagtataglay ng mga sumusunod: Vitamin A, Vitamin B, Thiamine, Vitamin C, Calcium, Iron, Phosphorus, Potassium, Carbohydrates at Protein.
[DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[7] => Array
(
[ArticleID] => 2369243
[Title] => Prutas na asul at gulay na purple
[Summary] => MAYROONG mga prutas na kulay asul at gulay na kulay purple. Ang mga ito ay mabuti sa puso, tiyan at nagpapalakas ng katawan.
[DatePublished] => 2024-07-11 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[8] => Array
(
[ArticleID] => 2365857
[Title] => 12 masustansyang prutas
[Summary] => Narito ang 12 masustansyang prutas na sagana sa Pilipinas:
[DatePublished] => 2024-06-27 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[9] => Array
(
[ArticleID] => 2331478
[Title] => Lemon na 285-taon ang tanda naibenta sa malaking halaga!
[Summary] => ISANG nanigas at tuyot na lemon fruit na nagmula pa noong taong 1739 ang naibenta sa isang auction sa halagang 1,400 British pounds (katumbas ng P98,000!).
[DatePublished] => 2024-02-07 00:00:00
[ColumnID] => 136598
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1136667
[AuthorName] => Arnel Medina
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
)
)
abtest
