^
+ Follow matulog Tag
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1866468
                    [Title] => Ngano maayo magtakilid sa wala kon matulog (2)
                    [Summary] => Pagsanta sa atay nga dili maipit (congestion ) – Ang atay maugtas sa pagkaipit  kon sa tuo nakatakilid nga matulog, kay dili kini makatarong sa iyang trabaho sa pagprodyus og mga nutrens nga gikinahanglan sa mga parte sa lawas.
                    [DatePublished] => 2018-11-07 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1503689
                    [Title] => Banayad na music nakatutulong ba sa good mood ng iyong sex drive?
                    [Summary] => 

Kung nakakaapekto na sa iyong sex life ang stress, kailangang gawan ng paraan ito.

[DatePublished] => 2015-09-24 10:00:00 [ColumnID] => 134706 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1525869 [AuthorName] => Miss ‘S’ [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [2] => Array ( [ArticleID] => 1413972 [Title] => ‘Lower Back Pain (4) [Summary] =>

Mga Lunas para maiwasan ang sakit na ito:

[DatePublished] => 2015-01-18 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [3] => Array ( [ArticleID] => 1410578 [Title] => Jezebel [Summary] =>

Sa akong paglingi, maoy akong nakita si Red nga nagpaingon kanako.

[DatePublished] => 2015-01-08 00:00:00 [ColumnID] => 134438 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1719296 [AuthorName] => Rosalie V. [SectionName] => Banat Kalingawan [SectionUrl] => kalingawan [URL] => ) [4] => Array ( [ArticleID] => 1362199 [Title] => 8 Life Tips [Summary] =>

1. Hugasan ng tubig na hinaluan ng asin (isang dakot na asin sa isang timbang tubig) ang bagong biling shower curtain para hindi magkaroon ng amag.

[DatePublished] => 2014-08-27 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [5] => Array ( [ArticleID] => 1261353 [Title] => Pungsuyin: Study Room (2) [Summary] =>

9—Huwag magdidispley sa study room ng pictures or figurine ng wild animals, wars at iba pang “fierce looking objects”.

[DatePublished] => 2013-11-27 00:00:00 [ColumnID] => 135584 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1322803 [AuthorName] => Fortuna [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [6] => Array ( [ArticleID] => 1044391 [Title] => De-kalidad na pagtulog last part [Summary] =>

8. Gumising kung kinakailangan nang gumi­sing kahit gusto pang matulog. Hindi ipinapayong magtutulog sa loob ng maghapon.

[DatePublished] => 2013-08-03 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [7] => Array ( [ArticleID] => 1037951 [Title] => Paano aalagaan ang baga? [Summary] =>

MAPALAD kaming maging panauhin si Dr. Raymund Fernandez, isang magaling na pulmonologist (espesya-lista sa baga) sa aming radio program sa DZRH. Pinag-usapan namin ni Dr. Fernandez ang lahat ng bagay na magpapalakas sa ating baga. Heto ang ilan sa kanyang mga payo:

[DatePublished] => 2013-08-01 00:00:00 [ColumnID] => 134020 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1805275 [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong [SectionName] => PSN Opinyon [SectionUrl] => opinyon [URL] => ) [8] => Array ( [ArticleID] => 925275 [Title] => Simpleng paraan para gumanda [Summary] =>

MARAMING skin experts ang nagsasabing mapapaganda nila tayo. Ngunit kadalasan ay mahal ang ating gagastusin.

[DatePublished] => 2013-03-31 00:00:00 [ColumnID] => 134738 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1805275 [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [9] => Array ( [ArticleID] => 915052 [Title] => Sa taong ayaw maging sikat... [Summary] =>

Maraming tao, lalo na ang mga sikat  ang minsan nagnanais din na magkaroon ng pribadong buhay o manahimik sa isang tabi o ‘yun tinatawag na maging “asocial”.

[DatePublished] => 2013-03-03 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) ) )
matulog
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1866468
                    [Title] => Ngano maayo magtakilid sa wala kon matulog (2)
                    [Summary] => Pagsanta sa atay nga dili maipit (congestion ) – Ang atay maugtas sa pagkaipit  kon sa tuo nakatakilid nga matulog, kay dili kini makatarong sa iyang trabaho sa pagprodyus og mga nutrens nga gikinahanglan sa mga parte sa lawas.
                    [DatePublished] => 2018-11-07 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1503689
                    [Title] => Banayad na music nakatutulong ba sa good mood ng iyong sex drive?
                    [Summary] => 

Kung nakakaapekto na sa iyong sex life ang stress, kailangang gawan ng paraan ito.

[DatePublished] => 2015-09-24 10:00:00 [ColumnID] => 134706 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1525869 [AuthorName] => Miss ‘S’ [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [2] => Array ( [ArticleID] => 1413972 [Title] => ‘Lower Back Pain (4) [Summary] =>

Mga Lunas para maiwasan ang sakit na ito:

[DatePublished] => 2015-01-18 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [3] => Array ( [ArticleID] => 1410578 [Title] => Jezebel [Summary] =>

Sa akong paglingi, maoy akong nakita si Red nga nagpaingon kanako.

[DatePublished] => 2015-01-08 00:00:00 [ColumnID] => 134438 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1719296 [AuthorName] => Rosalie V. [SectionName] => Banat Kalingawan [SectionUrl] => kalingawan [URL] => ) [4] => Array ( [ArticleID] => 1362199 [Title] => 8 Life Tips [Summary] =>

1. Hugasan ng tubig na hinaluan ng asin (isang dakot na asin sa isang timbang tubig) ang bagong biling shower curtain para hindi magkaroon ng amag.

[DatePublished] => 2014-08-27 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [5] => Array ( [ArticleID] => 1261353 [Title] => Pungsuyin: Study Room (2) [Summary] =>

9—Huwag magdidispley sa study room ng pictures or figurine ng wild animals, wars at iba pang “fierce looking objects”.

[DatePublished] => 2013-11-27 00:00:00 [ColumnID] => 135584 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1322803 [AuthorName] => Fortuna [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [6] => Array ( [ArticleID] => 1044391 [Title] => De-kalidad na pagtulog last part [Summary] =>

8. Gumising kung kinakailangan nang gumi­sing kahit gusto pang matulog. Hindi ipinapayong magtutulog sa loob ng maghapon.

[DatePublished] => 2013-08-03 00:00:00 [ColumnID] => 133730 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [7] => Array ( [ArticleID] => 1037951 [Title] => Paano aalagaan ang baga? [Summary] =>

MAPALAD kaming maging panauhin si Dr. Raymund Fernandez, isang magaling na pulmonologist (espesya-lista sa baga) sa aming radio program sa DZRH. Pinag-usapan namin ni Dr. Fernandez ang lahat ng bagay na magpapalakas sa ating baga. Heto ang ilan sa kanyang mga payo:

[DatePublished] => 2013-08-01 00:00:00 [ColumnID] => 134020 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1805275 [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong [SectionName] => PSN Opinyon [SectionUrl] => opinyon [URL] => ) [8] => Array ( [ArticleID] => 925275 [Title] => Simpleng paraan para gumanda [Summary] =>

MARAMING skin experts ang nagsasabing mapapaganda nila tayo. Ngunit kadalasan ay mahal ang ating gagastusin.

[DatePublished] => 2013-03-31 00:00:00 [ColumnID] => 134738 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1805275 [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [9] => Array ( [ArticleID] => 915052 [Title] => Sa taong ayaw maging sikat... [Summary] =>

Maraming tao, lalo na ang mga sikat  ang minsan nagnanais din na magkaroon ng pribadong buhay o manahimik sa isang tabi o ‘yun tinatawag na maging “asocial”.

[DatePublished] => 2013-03-03 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) ) )
abtest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with