Nanay, kumusta ka?
Ngayong Women’s Month, napapanahon ang pakikiisa natin sa isang mahalagang inisyatibo kasama ang Unilab Foundation at ang kanilang mental health pillar na Heads Up PH, sa pamamagitan ng video podcast (o vodcast) na “How Are You, Nanay?” -- isang platform na nagbibigay-tuon sa isang tanong na hindi natin madalas itanong.
May sapat nang datos na nagpapakita na patuloy ang pagtaas ng mental health concerns, lalo na sa kabataang Pilipino. Sa mga paaralan, mas marami ang nakikitang estudyanteng nahihirapan sa emotional at behavioral challenges, habang ang mga crisis hotlines ay nakapagtala ng pagdami ng tawag na may kinalaman sa matinding distress at suicide ideation.
Kasabay nito, nananatiling limitado ang access sa professional help. Patuloy ang kakulangan ng mental health specialists sa bansa, kaya’t maraming pamilya ang nahihirapang makakuha ng agaran at angkop na suporta.
Bilang tugon, nagsisikap ang mga organisasyon tulad ng Unilab Foundation Inc. na bumuo ng mga sistemang tutugon dito. Mula sa screening tools na ginagamit sa mga paaralan, hanggang sa referral programs na binuo katuwang ang mga institusyon gaya ng National Center for Mental Health. Mahahalagang hakbang ang mga ito,ngunit malinaw din ang isang katotohanan: hindi sapat na sa mga institusyon lamang manggaling ang suporta.
Usapang malapit sa puso at isipan
Isa sa mga mahalagang insight mula sa mga bagong inisyatibo ay ito: ang mental health ay hindi lamang nahuhubog sa paaralan o klinika, nahuhubog din ito sa tahanan. At sa karamihan ng pamilyang Pilipino, ang sentro nito ay ang ina.
Madalas natin siyang tawaging ilaw ng tahanan, ngunit may mga pagkakataong natatakpan ng katagang ito ang bigat ng kanyang responsibilidad. Inaasahan sa mga ina na mag-manage, umalalay, at magpanatili ng kaayusan, madalas nang walang katumbas na suporta para sa kanilang sarili.
Dito pumapasok ang “How Are You, Nanay?” vodcast. Nagbubukas ito ng espasyo kung saan maaaring pag-usapan ang mga pang-araw-araw na karanasan -- mom guilt, parenting pressures, digital habits, at maging ang mahihirap na usapan sa mga anak--sa paraang madaling maintindihan at nakaugat sa tunay na buhay. Hindi ito para ma-overwhelm, kundi para gawing mas approachable ang mental health at maging bahagi ng pang-araw-araw na usapan. Mas nagiging makabuluhan ang inisyatibong ito dahil bahagi ito ng mas malawak na framework.
Sa ilalim ng Heads Up PH, may mga programang nagsasanay sa school personnel upang matukoy ang at-risk students, mga tools para sa maagang screening ng learners, at mga sistemang nag-uugnay sa kanila sa professional care. Layunin ng mga ito na tiyaking kapag may natukoy na concern, may malinaw na susunod na hakbang tungo sa suporta.
Dito umaangkop ang vodcast -- sa pagpapalakas ng papel ng pamilya, lalo na ng mga ina, sa parehong proseso.
Sapagkat habang ang mga paaralan ang unang nakakatukoy at nakakapagre-refer, ang pamilya ang nagbibigay ng araw-araw na suporta.
Usapang napapanahon sa Women’s Month
Karaniwang binibigyang-diin ng Women’s Month ang achievement, leadership, at empowerment. Mahahalaga ang mga ito. Ngunit may halaga ring kilalanin ang araw-araw na papel ng kababaihan sa paghubog ng kalagayan ng kanilang mga pamilya.
Ang pagsuporta sa mga ina--sa pag-unawa sa mental health, sa pagharap sa sarili nilang hamon, at sa paggabay sa kanilang mga anak-- ay isang praktikal na anyo ng empowerment na may pangmatagalang epekto.
Nakakatulong din ito sa pag-address ng isang karaniwang hadlang --- ang pag-aatubili. Marami pa ring pamilya ang nahihirapang pag-usapan ang mental health o humingi ng tulong sa maagang yugto. Ang gawing mas pamilyar at hindi nakakatakot ang mga usapang ito ay isang mahalagang hakbang.
Sa pinakapuso nito, ang “How Are You, Nanay?” ay umiikot sa isang simpleng tanong na madaling itanong, ngunit madalas hindi nabibigyan ng pansin. Paalala ito na ang suporta ay nagsisimula sa pakikinig, at na ang pag-aalaga sa mga nag-aalaga ay mahalagang bahagi ng pagbuo ng mas malusog na pamilya.
Habang patuloy nating binubuksan ang usapang ito, inaanyayahan namin ang lahat na makiisa at manatiling nakatutok. Sa mga susunod na linggo, ilulunsad ang “How Are You, Nanay?” kasama ang Unilab Foundation at Heads Up PH. Abangan ito sa ating social media channels!
----
Sundan ang aking social media accounts JingCastaneda: Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok at Twitter. Para sa inyong mga tanong, kuwento at suhestiyon, mag-email sa [email protected].
- Latest
