^
+ Follow Tulog Tag 
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2389993
                    [Title] => Sakit ng mga kababaehan
                    [Summary] => Ang solusyon sa menstrual cramps ay ang pagpapahinga.
                    [DatePublished] => 2024-10-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2374748
                    [Title] => Babae sa Vietnam, tatlong dekada nang walang tulog!
                    [Summary] => ISANG 49-anyos na mananahi sa Vietnam ang nag­sasabing 30 taon na siyang hindi natutulog!
                    [DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
                    [ColumnID] => 136620
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1808188
                    [AuthorName] => Ronniel Niko B. Halos 
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2370729
                    [Title] => Mga hindi mo alam tungkol sa pagtulog
                    [Summary] => Mas mabilis makatulog kung minamahal mo ang iyong katabi sa higaan. 
                    [DatePublished] => 2024-07-17 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2340407
                    [Title] => Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
                    [DatePublished] => 2024-03-14 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2312116
                    [Title] => Pagpamalandong sa Malangkubong kaayohan
                    [Summary] => Mga timailhan sa yawan-ong pagbanhig kun pag-atake
                    [DatePublished] => 2023-11-17 00:00:00
                    [ColumnID] => 134754
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805647
                    [AuthorName] => Reynaldo T. Cui
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2306941
                    [Title] => Bulong         
                    [Summary] => LOS Angeles, California. Year 2010. Muntik nang mahulog sa kanyang kama si Didith.
                    [DatePublished] => 2023-10-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2303137
                    [Title] => Paano makatulog nang mahimbing?               
                    [Summary] => Kung kulang sa 7 oras ang tulog mo araw-araw, ito ang mangyayari sa iyo: tataba, atake sa puso, laging sumpong, nagiging makakalimutin, low sex drive, lacking concentration at hihina ang immune system.
                    [DatePublished] => 2023-10-12 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2289785
                    [Title] => 75 solusyon para makatulog (Karugtong)         
                    [Summary] => Ang gagamiting mattress cover ay non-allergenic upang maiwasan ang dust mites.
                    [DatePublished] => 2023-08-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2289017
                    [Title] => 75 solusyon para makatulog           
                    [Summary] => Kung kakain nang marami, gawin iyon sa agahan—huwag sa tanghalian at hapunan.
                    [DatePublished] => 2023-08-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2277885
                    [Title] => Lalaki sa Vietnam, 61 taon nang walang tulog!
                    [Summary] => ISANG 80-anyos na lalaki sa Vietnam ang diumano’y 61 taon nang hindi natutulog dahil sa insomnia!
                    [DatePublished] => 2023-07-01 00:00:00
                    [ColumnID] => 134766
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1136667
                    [AuthorName] => Arnel Medina
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

        )

)

Tulog
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2389993
                    [Title] => Sakit ng mga kababaehan
                    [Summary] => Ang solusyon sa menstrual cramps ay ang pagpapahinga.
                    [DatePublished] => 2024-10-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2374748
                    [Title] => Babae sa Vietnam, tatlong dekada nang walang tulog!
                    [Summary] => ISANG 49-anyos na mananahi sa Vietnam ang nag­sasabing 30 taon na siyang hindi natutulog!
                    [DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
                    [ColumnID] => 136620
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1808188
                    [AuthorName] => Ronniel Niko B. Halos 
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2370729
                    [Title] => Mga hindi mo alam tungkol sa pagtulog
                    [Summary] => Mas mabilis makatulog kung minamahal mo ang iyong katabi sa higaan. 
                    [DatePublished] => 2024-07-17 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2340407
                    [Title] => Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog
                    [Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
                    [DatePublished] => 2024-03-14 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2312116
                    [Title] => Pagpamalandong sa Malangkubong kaayohan
                    [Summary] => Mga timailhan sa yawan-ong pagbanhig kun pag-atake
                    [DatePublished] => 2023-11-17 00:00:00
                    [ColumnID] => 134754
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805647
                    [AuthorName] => Reynaldo T. Cui
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2306941
                    [Title] => Bulong         
                    [Summary] => LOS Angeles, California. Year 2010. Muntik nang mahulog sa kanyang kama si Didith.
                    [DatePublished] => 2023-10-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2303137
                    [Title] => Paano makatulog nang mahimbing?               
                    [Summary] => Kung kulang sa 7 oras ang tulog mo araw-araw, ito ang mangyayari sa iyo: tataba, atake sa puso, laging sumpong, nagiging makakalimutin, low sex drive, lacking concentration at hihina ang immune system.
                    [DatePublished] => 2023-10-12 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2289785
                    [Title] => 75 solusyon para makatulog (Karugtong)         
                    [Summary] => Ang gagamiting mattress cover ay non-allergenic upang maiwasan ang dust mites.
                    [DatePublished] => 2023-08-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2289017
                    [Title] => 75 solusyon para makatulog           
                    [Summary] => Kung kakain nang marami, gawin iyon sa agahan—huwag sa tanghalian at hapunan.
                    [DatePublished] => 2023-08-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2277885
                    [Title] => Lalaki sa Vietnam, 61 taon nang walang tulog!
                    [Summary] => ISANG 80-anyos na lalaki sa Vietnam ang diumano’y 61 taon nang hindi natutulog dahil sa insomnia!
                    [DatePublished] => 2023-07-01 00:00:00
                    [ColumnID] => 134766
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1136667
                    [AuthorName] => Arnel Medina
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Sakit ng mga kababaehan

By Dr. Willie T. Ong | October 4, 2024 - 12:00am
Ang solusyon sa menstrual cramps ay ang pagpapahinga.
PSN Opinyon
fbtw

Babae sa Vietnam, tatlong dekada nang walang tulog!

By Ronniel Niko B. Halos | August 2, 2024 - 12:00am
ISANG 49-anyos na mananahi sa Vietnam ang nag­sasabing 30 taon na siyang hindi natutulog!
PSN Opinyon
fbtw

Mga hindi mo alam tungkol sa pagtulog

By Annabelle O. Buenviaje | July 17, 2024 - 12:00am
Mas mabilis makatulog kung minamahal mo ang iyong katabi sa higaan.
Punto Mo
fbtw

Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog

By Dr. Willie T. Ong | March 14, 2024 - 12:00am
Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
PSN Opinyon
fbtw

Pagpamalandong sa Malangkubong kaayohan

By Reynaldo T. Cui | November 17, 2023 - 12:00am
Mga timailhan sa yawan-ong pagbanhig kun pag-atake
Banat Opinyon
fbtw

Bulong  

By Annabelle O. Buenviaje | October 27, 2023 - 12:00am
LOS Angeles, California. Year 2010. Muntik nang mahulog sa kanyang kama si Didith.
Punto Mo
fbtw

Paano makatulog nang mahimbing?  

By Annabelle O. Buenviaje | October 12, 2023 - 12:00am
Kung kulang sa 7 oras ang tulog mo araw-araw, ito ang mangyayari sa iyo: tataba, atake sa puso, laging sumpong, nagiging makakalimutin, low sex drive, lacking concentration at hihina ang immune system.
Punto Mo
fbtw

75 solusyon para makatulog (Karugtong)  

By Annabelle O. Buenviaje | August 19, 2023 - 12:00am
Ang gagamiting mattress cover ay non-allergenic upang maiwasan ang dust mites.
Punto Mo
fbtw

75 solusyon para makatulog  

By Annabelle O. Buenviaje | August 16, 2023 - 12:00am
Kung kakain nang marami, gawin iyon sa agahan—huwag sa tanghalian at hapunan.
Punto Mo
fbtw

Lalaki sa Vietnam, 61 taon nang walang tulog!

By Arnel Medina | July 1, 2023 - 12:00am
ISANG 80-anyos na lalaki sa Vietnam ang diumano’y 61 taon nang hindi natutulog dahil sa insomnia!
Punto Mo
fbtw
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with