+ Follow Tulog Tag
Array
(
[results] => Array
(
[0] => Array
(
[ArticleID] => 2374748
[Title] => Babae sa Vietnam, tatlong dekada nang walang tulog!
[Summary] => ISANG 49-anyos na mananahi sa Vietnam ang nagsasabing 30 taon na siyang hindi natutulog!
[DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
[ColumnID] => 136620
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1808188
[AuthorName] => Ronniel Niko B. Halos
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[1] => Array
(
[ArticleID] => 2370729
[Title] => Mga hindi mo alam tungkol sa pagtulog
[Summary] => Mas mabilis makatulog kung minamahal mo ang iyong katabi sa higaan.
[DatePublished] => 2024-07-17 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[2] => Array
(
[ArticleID] => 2340407
[Title] => Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog
[Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
[DatePublished] => 2024-03-14 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[3] => Array
(
[ArticleID] => 2312116
[Title] => Pagpamalandong sa Malangkubong kaayohan
[Summary] => Mga timailhan sa yawan-ong pagbanhig kun pag-atake
[DatePublished] => 2023-11-17 00:00:00
[ColumnID] => 134754
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805647
[AuthorName] => Reynaldo T. Cui
[SectionName] => Banat Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[4] => Array
(
[ArticleID] => 2306941
[Title] => Bulong
[Summary] => LOS Angeles, California. Year 2010. Muntik nang mahulog sa kanyang kama si Didith.
[DatePublished] => 2023-10-27 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[5] => Array
(
[ArticleID] => 2303137
[Title] => Paano makatulog nang mahimbing?
[Summary] => Kung kulang sa 7 oras ang tulog mo araw-araw, ito ang mangyayari sa iyo: tataba, atake sa puso, laging sumpong, nagiging makakalimutin, low sex drive, lacking concentration at hihina ang immune system.
[DatePublished] => 2023-10-12 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[6] => Array
(
[ArticleID] => 2289785
[Title] => 75 solusyon para makatulog (Karugtong)
[Summary] => Ang gagamiting mattress cover ay non-allergenic upang maiwasan ang dust mites.
[DatePublished] => 2023-08-19 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[7] => Array
(
[ArticleID] => 2289017
[Title] => 75 solusyon para makatulog
[Summary] => Kung kakain nang marami, gawin iyon sa agahan—huwag sa tanghalian at hapunan.
[DatePublished] => 2023-08-16 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[8] => Array
(
[ArticleID] => 2277885
[Title] => Lalaki sa Vietnam, 61 taon nang walang tulog!
[Summary] => ISANG 80-anyos na lalaki sa Vietnam ang diumano’y 61 taon nang hindi natutulog dahil sa insomnia!
[DatePublished] => 2023-07-01 00:00:00
[ColumnID] => 134766
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1136667
[AuthorName] => Arnel Medina
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[9] => Array
(
[ArticleID] => 2266206
[Title] => Mga pagkaing pampatulog
[Summary] => Ang saging ay may tryptophan at carbohydrates na makatutulong sa paggawa ng serotonin.
[DatePublished] => 2023-05-14 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
)
)
Tulog
Array
(
[results] => Array
(
[0] => Array
(
[ArticleID] => 2374748
[Title] => Babae sa Vietnam, tatlong dekada nang walang tulog!
[Summary] => ISANG 49-anyos na mananahi sa Vietnam ang nagsasabing 30 taon na siyang hindi natutulog!
[DatePublished] => 2024-08-02 00:00:00
[ColumnID] => 136620
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1808188
[AuthorName] => Ronniel Niko B. Halos
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[1] => Array
(
[ArticleID] => 2370729
[Title] => Mga hindi mo alam tungkol sa pagtulog
[Summary] => Mas mabilis makatulog kung minamahal mo ang iyong katabi sa higaan.
[DatePublished] => 2024-07-17 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[2] => Array
(
[ArticleID] => 2340407
[Title] => Mga pagkain na nagpapahimbing ng tulog
[Summary] => Para maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog.
[DatePublished] => 2024-03-14 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[3] => Array
(
[ArticleID] => 2312116
[Title] => Pagpamalandong sa Malangkubong kaayohan
[Summary] => Mga timailhan sa yawan-ong pagbanhig kun pag-atake
[DatePublished] => 2023-11-17 00:00:00
[ColumnID] => 134754
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805647
[AuthorName] => Reynaldo T. Cui
[SectionName] => Banat Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
[4] => Array
(
[ArticleID] => 2306941
[Title] => Bulong
[Summary] => LOS Angeles, California. Year 2010. Muntik nang mahulog sa kanyang kama si Didith.
[DatePublished] => 2023-10-27 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[5] => Array
(
[ArticleID] => 2303137
[Title] => Paano makatulog nang mahimbing?
[Summary] => Kung kulang sa 7 oras ang tulog mo araw-araw, ito ang mangyayari sa iyo: tataba, atake sa puso, laging sumpong, nagiging makakalimutin, low sex drive, lacking concentration at hihina ang immune system.
[DatePublished] => 2023-10-12 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[6] => Array
(
[ArticleID] => 2289785
[Title] => 75 solusyon para makatulog (Karugtong)
[Summary] => Ang gagamiting mattress cover ay non-allergenic upang maiwasan ang dust mites.
[DatePublished] => 2023-08-19 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[7] => Array
(
[ArticleID] => 2289017
[Title] => 75 solusyon para makatulog
[Summary] => Kung kakain nang marami, gawin iyon sa agahan—huwag sa tanghalian at hapunan.
[DatePublished] => 2023-08-16 00:00:00
[ColumnID] => 133991
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1806707
[AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[8] => Array
(
[ArticleID] => 2277885
[Title] => Lalaki sa Vietnam, 61 taon nang walang tulog!
[Summary] => ISANG 80-anyos na lalaki sa Vietnam ang diumano’y 61 taon nang hindi natutulog dahil sa insomnia!
[DatePublished] => 2023-07-01 00:00:00
[ColumnID] => 134766
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1136667
[AuthorName] => Arnel Medina
[SectionName] => Punto Mo
[SectionUrl] => punto-mo
[URL] =>
)
[9] => Array
(
[ArticleID] => 2266206
[Title] => Mga pagkaing pampatulog
[Summary] => Ang saging ay may tryptophan at carbohydrates na makatutulong sa paggawa ng serotonin.
[DatePublished] => 2023-05-14 00:00:00
[ColumnID] => 134020
[Focus] => 1
[AuthorID] => 1805275
[AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
[SectionName] => PSN Opinyon
[SectionUrl] => opinyon
[URL] =>
)
)
)
abtest
