BINABAWASAN

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1480704
                    [Title] => Mas mabilis sumisid ang boy sperm ni manoy
                    [Summary] => 
Ang Y-chromosome sperm (boys) ay nadiskubreng mas maliit at mas mabilis kaysa sa female X-chromosome sperms.

                    [DatePublished] => 2015-07-24 10:00:00
                    [ColumnID] => 134706
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1525869
                    [AuthorName] => Miss ‘S’
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1416492
                    [Title] => ‘Lower Back Pain (7)
                    [Summary] => 
Bitamina D. Nagbibigay ito ng tumpak na pagsagap ng calcium at phosphorous na kailangan para mapana­ti­   ling malusog ang mga buto, kasukasuan, at sistema ng nerbiyos. Mahalagang sangkap din ito para makaiwas sa osteoporosis. Makikita ito sa itlog, butter, liver, cod liver oil, at whole milk.

                    [DatePublished] => 2015-01-25 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1411537
                    [Title] => Good posture
                    [Summary] => 
Ikaw ba ay nakukuba na at hirap tumayo ng diretso?

                    [DatePublished] => 2015-01-11 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1409096
                    [Title] => Kagilagilalas na organ
                    [Summary] => 
Una sa lahat, ang ating atay ang sumasala sa ating dugo na nanggagaling sa ating digestive tract,  meta­bolizing nutrients, mga gamot, alak at iba pang bagay na ating nakukunsumo at tumutulong sa pagtanggal ng mga bagay na nagiging lason sa ating katawan.

                    [DatePublished] => 2015-01-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1362577
                    [Title] => EDITORYAL - Bumaba raw ang crime rate
                    [Summary] => 
NAGPAHAYAG ang Philippine National Police (PNP) na bumaba ng 15.63 percent ang mga nai­report na krimen. Mula raw sa 410,665 incidents ng krimen noong 2013, na-reduced ito sa 346,469 ngayong kalahatian ng 2014.

                    [DatePublished] => 2014-08-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1258927
                    [Title] => 10 Paraan Para Maalagaan ang Atay (2)
                    [Summary] => 
Binabawasan ng ating atay ang panganib ng mga bagay na nagiging lason sa ating katawan at tinitiyak na matatagal ito sa ating buong katawan.

                    [DatePublished] => 2013-11-21 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1259041
                    [Title] => Tips for all seasons
                    [Summary] => 
Huwag basain ang toothbrush pagkatapos lagyan ng toothpaste. Binabawasan ng tubig ang healthy benefits ng toothpaste.

                    [DatePublished] => 2013-11-21 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1531312
                    [AuthorName] => Ms. Anne
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1176301
                    [Title] => Mga dapat at ‘di dapat gawin kapag may mens’ (2)
                    [Summary] => 
May mga pagkain na pangontra sa muscle pain, pagkawala ng dugo at water retention o pananatili ng tubig sa katawan kapag may monthly period.

                    [DatePublished] => 2013-09-06 00:00:00
                    [ColumnID] => 134706
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1525869
                    [AuthorName] => Miss ‘S’
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1022801
                    [Title] => Benepisyo ng pag-eehersisyo
                    [Summary] => 
Regular na pag-ehersisyo ay maaaring makatulong na maprotektahan tayo mula sa sakit sa puso at stroke, mataas na presyon ng dugo, diabetes, labis na katabaan, pananakit ng likod, Osteoporosis,  at mainam din itong panlaban sa stress.

                    [DatePublished] => 2013-07-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1013351
                    [Title] => Ihanda ang katawan laban sa stress... (2) Last part
                    [Summary] => 
Ito ay karugtong ng paksa kung paano aalisin ang stress sa iyong katawan. Narito pa ang ilang hakbang:

                    [DatePublished] => 2013-07-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Mas mabilis sumisid ang boy sperm ni manoy

By Miss ‘S’ | July 24, 2015 - 10:00am

Ang Y-chromosome sperm (boys) ay nadiskubreng mas maliit at mas mabilis kaysa sa female X-chromosome sperms.

Para Malibang

‘Lower Back Pain (7)

January 25, 2015 - 12:00am

Bitamina D. Nagbibigay ito ng tumpak na pagsagap ng calcium at phosphorous na kailangan para mapana­ti­   ling malusog ang mga buto, kasukasuan, at sistema ng nerbiyos. Mahalagang sangkap din ito...

Para Malibang

Good posture

January 11, 2015 - 12:00am

Ikaw ba ay nakukuba na at hirap tumayo ng diretso?

Para Malibang

Kagilagilalas na organ

January 4, 2015 - 12:00am

Una sa lahat, ang ating atay ang sumasala sa ating dugo na nanggagaling sa ating digestive tract,  meta­bolizing nutrients, mga gamot, alak at iba pang bagay na ating nakukunsumo at tumutulong sa pagtanggal...

Para Malibang

EDITORYAL - Bumaba raw ang crime rate

August 28, 2014 - 12:00am

NAGPAHAYAG ang Philippine National Police (PNP) na bumaba ng 15.63 percent ang mga nai­report na krimen. Mula raw sa 410,665 incidents ng krimen noong 2013, na-reduced ito sa 346,469 ngayong kalahatian ng 2...

Punto Mo

10 Paraan Para Maalagaan ang Atay (2)

November 21, 2013 - 12:00am

Binabawasan ng ating atay ang panganib ng mga bagay na nagiging lason sa ating katawan at tinitiyak na matatagal ito sa ating buong katawan.

Para Malibang

Tips for all seasons

By Ms. Anne | November 21, 2013 - 12:00am

Huwag basain ang toothbrush pagkatapos lagyan ng toothpaste. Binabawasan ng tubig ang healthy benefits ng toothpaste.

Punto Mo

Mga dapat at ‘di dapat gawin kapag may mens’ (2)

By Miss ‘S’ | September 6, 2013 - 12:00am

May mga pagkain na pangontra sa muscle pain, pagkawala ng dugo at water retention o pananatili ng tubig sa katawan kapag may monthly period.

Para Malibang

Benepisyo ng pag-eehersisyo

July 28, 2013 - 12:00am

Regular na pag-ehersisyo ay maaaring makatulong na maprotektahan tayo mula sa sakit sa puso at stroke, mataas na presyon ng dugo, diabetes, labis na katabaan, pananakit ng likod, Osteoporosis,  at mainam din...

Para Malibang

Ihanda ang katawan laban sa stress... (2) Last part

July 26, 2013 - 12:00am

Ito ay karugtong ng paksa kung paano aalisin ang stress sa iyong katawan. Narito pa ang ilang hakbang:

Para Malibang