20 Kapangyarihan ng Mani
(Last Part)
16. Anti-Oxidant: May Biochanin-A at Genistein, na pumoprotekta sa healthy cells upang maiwasan ang pagkasira nito.
17. Anti-inflammatory: May Omega 3 fatty na pumipigil sa pagdebelop ng squamous cell skin cancer at ibang sakit sa balat kagaya ng psoriasis at eczema.
18. Mainam sa Kutis: Mayaman saVitamin E, beta carotene na nagiging Vitamin A na kailangan sa pagtubo at pagkumpuni ng body tissues. Epektibo rin sa pagpigil ng pustules, skin rashes at rosacea.
19. Vitamins: Taglay ng mani ang B complex vitamins kagaya ng niacin, riboflavin, thiamin, vitamin B6, vitamin B9, at Pantothenic acid.
20. Minerals: Potassium, manganese, copper, calcium, magnesium, iron, selenium, at zinc ay ilan lang sa minerals na makukuha sa pagkain ng mani.
Warning: Kung mapapasobra ng kain, baka ito ay maging dahilan ng heartburn, pagtatae at peanut allergy. Itapon kung magiging greenish yellow ang mani, maaaring kontaminado ito ng aflatoxin na magreresulta ng cancer at liver carcinoma.
- Latest
