Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 279595
                    [Title] => Humihilik ka ba ? Subukang mong humiga nang nakatagilid
                    [Summary] => KUNG ikaw o ang katabi mo sa pagtulog ay humihilik maaaring i-try ang mga sumusunod:


1. Humiga nang patagilid. Ang paghiga nang nakalapat ang likod ay nagiging dahilan para maghilik. Para mapilitang nakahiga nang patagilid, lagyan mo ng tennis ball na nasa medyas ang likurang laylayan ng iyong pajama.


2. Iwasang gumamit ng unan na makapal. Kapag makapal ang unan, nabe-bend ang ating leeg at nahihirapang lumabas ang hangin na nagiging dahilan para humilik. However, if you elevate your entire upper body with pillows, that may help.


                    [DatePublished] => 2005-05-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 136173
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1285088
                    [AuthorName] => Dr. Tranquilino Elicaño Jr.
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

NADIDISTURB

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 279595
                    [Title] => Humihilik ka ba ? Subukang mong humiga nang nakatagilid
                    [Summary] => KUNG ikaw o ang katabi mo sa pagtulog ay humihilik maaaring i-try ang mga sumusunod:


1. Humiga nang patagilid. Ang paghiga nang nakalapat ang likod ay nagiging dahilan para maghilik. Para mapilitang nakahiga nang patagilid, lagyan mo ng tennis ball na nasa medyas ang likurang laylayan ng iyong pajama.


2. Iwasang gumamit ng unan na makapal. Kapag makapal ang unan, nabe-bend ang ating leeg at nahihirapang lumabas ang hangin na nagiging dahilan para humilik. However, if you elevate your entire upper body with pillows, that may help.


                    [DatePublished] => 2005-05-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 136173
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1285088
                    [AuthorName] => Dr. Tranquilino Elicaño Jr.
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Humihilik ka ba ? Subukang mong humiga nang nakatagilid

By Dr. Tranquilino Elicaño Jr. | May 29, 2005 - 12:00am

KUNG ikaw o ang katabi mo sa pagtulog ay humihilik maaaring i-try ang mga sumusunod: 1. Humiga nang patagilid. Ang paghiga nang nakalapat ang likod ay nagiging dahilan para maghilik. Para mapilitang nakahiga nang...

PSN Opinyon

next