Tips para sa Healthy penis (5)

Kapag, nagkaroon ng problema sa penis, magkakaroon ito ng epekto sa iyong sex life, sa relasyon at sa iyong buhay.

Ang ‘kaligayahan’ na ibinibigay sa inyo ng inyong penis ay dapat suklian ng pangangalaga nito.

Kapag may problema ang inyong penis, paano na ang happiness mo at ni Ate.

Nauna na nating natalakay ang tungkol sa pagme-maintain ng healthy weight, pagkain ng healthy food, stress, sigarilyo, alcohol, sapat na oras ng pagtulog, pag-e-exercise ng regular, at pagpapalakas ng pelvic floor muscles sa pamamagitan ng kegel exercise.

Kaya narito ang iba pang tips para manatili sa kondisyon ang inyong penis. 

PALAKASIN ANG PELVIC FLOOR MUSCLES SEXUALLY ACTIVE- Gamitin ang penis. Parang makina lang ‘yan na kapag ‘di ginagamit ay nai-stock. Kaya regular na gamitin ito para manatiling nasa kondisyon. Base sa mga pag-aaral, ang mga lalaking sexually active ay walang masyadong problema sa erectile dysfunction kapag nagkaka-edad na.

HEALTHY RELATIONSHIP- Para magkaroon ng healthy sex life ay kailangan ng partner. Kailangang i-maintain ang healthy relationship harmony para magkaroon ng maayos na sexual functioning kapag may problema sa iyong relasyon, maaapektuhan din ang inyong sex life. Alalahanin na ang inyong mind-body connection ay mahalaga sa inyong sexual function.

--