Digestive system apektado sa pagtanda

Maraming dahilan na nakakaapekto sa ating digestion system habang tumatanda. May mga ilang factors na nagpapahadlang upang bumagal o maging mahirap ang pagtunaw sa ating tiyan.

Ang simpleng hindi nag-iisip ng tama kung anong kakainin ay simula na nang paggalaw ng ating bituka. Maniwala o hindi, ang first step sa digestion ay nagsisimula sa brain pa lamang sa iinisip ng planong pagkain na isusubo sa bibig. Ito ang cephalic phase ng digestion na nagbibigay signal na mag-release ang stomach acid at ilang digestive enzymes. Kaya huwag munang mag-isip ng pagkain kung hindi pa lunch time.

Nabubulabog din ang digestion kapag hindi sapat ang pagnguya. Ang mechanical process ng digestion ay nagsisimula sa bibig kapag ang pagkain ay na-expose na sa laway. Ang saliva ay naglalaman ng enzymes na nagbi-break down ng carbohydrates (salivary amylase) at fats (lingual lipase). Sa pagnguya, ang bahagi ng cephalic phase ay nati-trigger ang ibang digestive prosess.

Ito ay nakatutulong sa muscles ng digestive tract upang magtrabaho nang maayos. Ito rin ay nagbibigay signals sa pancreas na maglabas ng digestive enzymes. Ang nakakaaliw, ang chewing gum ay isang method na nagpapakita upang mabawasan ang heartburn.

Mahalaga na ngumuya nang maayos dahil ang production ng digestive enzyme na habang nagkaakedad ay natural na bumababa ang energy level. Importante ang mga enzymes na crucial sa pag-break down ng mga pagkain. Ang resulta, ang digestive ay hindi nagiging mabisa at ang digestive ay bumabagal ang galaw.