Nakaugaliang timpla ng kape

Kung mayroong isang bagay ang hindi ikinahihiya ay pagka-adik sa kape. Karamihan ay sarap na sarap sa amoy pa lang ng malasang coffee.

Kape ang pinakasikat na inumin sa buong mundo. Ito ay naglalaman ng mahigit 1,000 bioactive compounds. Ang regular na pag-inom ng kape ay inuugnay sa health benefits bilang pagbaba ng type 2 na diabetes, pag-iwas mula sa Alzheimer’s dementia, Parkinson’s, liver conditions, cardiovascular disease, at pag-iwas sa ibang kadahilan ng kamatayan. Pero napapasama ang magandang benepisyo ng kape sa pagdagdag ng mga refine sugar na sobra kung makalagay ng  asukal na kung kaya nagkakaroon ng masamang epekto sa kalusugan.

Para mapanatili na maging healthy ang iyong kape, alamin ang ideas na hinahalo sa kape. Gaya ng asin, maniwala o sa hindi kasama ito sa nakaugalian upang ma-enhance ang flavor ng kape. Pati na ang turmeric, puwedeng hindi masarap na lasa kapag hinalo sa kape, pero malakas ang health benefits bilang antioxidant na maganda rin sa brain, puso, at mga joints. Hinahalo rin ang cinnamon at cocoa upang lalong sumarap ang isang tasang kape. Kung tutuusin ay hindi na kailangang magdagdag ng sugar kapag naghalo na ng cocoa at cinnamon dahil sa creamness kapag nag-blend na ang lasa. Pareho pang nagpapaganda ang cocoa at cinnamon ng daloy ng dugo sa puso at buong katawan ng indibidwal.  Gawing healthy ang iyong kape sa pagpili ng mga nabanggit na pang flavor upang lalong ma-enjoy ang paglagok ng mainit na kape.