May mga bagay na nagpapa-trigger ng pag-atake ng vertigo lalo na ngayong holiday season.
Alamin ang inyong diet kapag may vertigo.
1. Iwasan ang uminom ng fluid na mataas ang sugar content gaya ng drinks o soda.
2. Sobrang caffeine in take
3. Iwasan ang sobrang maaalat na pagkain
4. Tigilan ang paninigarilyo at pag-iinom ng alak
5. Iwasan ang pagkaing piniprito
6. Masama rin ang bread at pastries
7. Iwasan ang kumain ng mga matatabang karne, process meat.