Huwag hayaan ang negatibong pag-iisip o emosyon na matalo ang pagkatao lalo na kung feeling down. Kahit ilang oras lang sa maghapon, i-push ang negativity kundi magpokus sa mga magagandang bagay sa buhay.
Kundi puunan ng mga salita na magpapalakas, magpapasaya, at makontrol ang iyong buhay. Magkaroon ng effort na ibaling ang isipan sa idea, quotations, at mantra na magiging maganda ang pakiramdam. Kaysa sa pahirapan pa ang sarili sa pagkabigo, pagkadismaya, incompetent, at pagkakamali. Kundi ang makinig ng mga kanta at magbasa ng libro na magbibigay ng inspirasyon, lakas, at tagumpay sa bauhay.