Benepisyo ng Green Tea

Hindi maiiwasan ang pagkakaroon ng bad day sa rami ng stress at pressure na kinakaharap araw-araw.

Ayon sa pag-aaral sa Japan patungkol sa clinical nutrition, ang pag-inom ng dalawa o tatlong cups ng green tea ay inuugnay na nakababawas ng sintomas ng depression lalo na sa mga matatanda.

Ang paghigop ng green tea na nagpapakalma ng nerve at nagpapawala ng pangit na mood.

Maraming benepisyo ang green tea dahil sa mood-boosting nutrients na mayroon ding amino acid na panglaban sa pagkabalisa. Ang green tea ay may ilang caffeine na sapat na pang pampasigla kung nalulungkot at feeling down sa maghapon.