Vegetarians live longer kuno

Mao kini ang pamahayag sa mga researchers sa Loma Linda University sa California, tapus sa kapin unom ka tuig nga pagsubay sa subra 70,000 kalalaken-an ug kababayen-an nga matud pa, kadtong nagsunod sa vegetarian lifestyle, “had reduced the rates of mortality.”

Sa ato pa, ang kanunay nga pagkaon og utan, literally, makapakunhod sa ‘rate’ o sa gidaghanon, sa mamatay.

Ang La Loma University, usa ka Seventh Day Adventist health institution, nga kabahin sa ilang relihiyon, ilang gidasig ug gi-encourage pagsubay sa vegetarian diets.

Ang resulta sa ilang mga researches, gi-publish online sa JAMA (Journal of the American Medical Association) Internal Medicine.

Ilang gi-categorize ang dietary groups into five: ang mga vegetarians: non-vegetarians, semi vegetarians, pescatarians, lacto-ovo vegetarians, ug vegans. mdiet, nag- exclude sa karne.

“Veganism,” matud pa, “is the practice of abstaining from the use of animal products and the consumption of animal source foods. A person who practices veganism is known as a vegan. Samtang ang Lacto-Ovo-vegetarian exclude meat, poultry, seafood, dairy products, but allow eggs. Pescatarian diets, on the other hand, exclude meat and poultry, dairy, and eggs, but allow fish.

Ubos ang mortality rate, niadtong nagsunod sa meat-free nga diet kay sa mga carnivorous o hingaon og karne,nga dili makabiya sa lechon ug humba.

Sa mga pagtuon nga gihimo sa University of Oxford, nagpakita nga ang risgo sa pagpa-hospital, o pagkamatay gumikan sa sakit sa kasingkasing, “is 32% lower in vegetarians than their counterparts.”

Gawas sa google, ang ubang kasayoran ug mga figures nga atong gi-quote, nagagikan sa daan natong mga clippings, nga most probably ang sitwasyon nausab na kini karon.

* * *

Aniay pagtuon nga naghulagway unsaon nga matagbaw, o ma-satisfied kita sa atong kahimtang karon, regardless sa atong pagkabutang economically. Kay usahay gud, mapuno kita sa mga pagmahay, nga bisan kadtong nagtuasik ang-bahandi, dili pa man ma-satisfied. 

Mao kini ang giingon nga, the more you have, the more you want. Dili kita makakaingon nga enough is enough. Kini tungod kay kining hinuwaman natong kinabuhi, walay makatagbaw kanato,  hangtud nga paninglan na kita sa Tag-iya sa atong gipuy-an.

Ang mahinungdanon, matud pa, dili ang kadaghan sa bahandi, kundili ang kagamay sa atong mga needs, o mga panginahanglan. Niini, dali ra kitang ma-satisfied, kay sa mangadoy kita sa langit.

Ang gihimo sa mga researchers sa Deaken University sa Australia, ilang gi-examine ang levels of life satisfaction sa mga older adults nga nag-istar sa mga residential care facility, o mga homes for the aged, ug laing grupo nga nagpuyo independently within the same community, gawas sa residential care facilities.

Nakita nga mas satisfied kadtong nagpuyo independently, gawas sa mga residential health care. Ang determine sa life satisfaction gibasi sa standard of living, health, achievement, relationships, safety, connection to a community, future security, spirituality, ug religion.

Kining maong mga criteria pag-determin sa life satisfaction, dili ma-achieve sulod sa mga homes for the aged. Kay dinhi, dili free ug dili gawasnpn ang atong panglihok-lihok. Our life seems to be being managed.

As we aged, atong dawaton ang kamatuoran nga adunay mga butang nga dili nato mausab.