Indikasyon sa di mahikap kuyamoy sa tiil (2)

Kun wala ka sa kondisyon nga mabalak-on sa kahimsog sa imong kasingkasing ug nga gusto makasiguro sa kahimtang ini, mas maayo nga unahon kini sa pagsulay kini nga paagiha.

Nadiskubre kini gikan sa grupo sa mga researchers, ug kini simple ug sayon ra praktison sa panimalay.

Unsa may buhaton ini? Mao lang ang paghikap sa tumoy sa mga kuyamoy sa imong tiil, pinaagi nga moyakang molingkod sa sawog nga ituyhad sa atubangan mo ang mga tiil nga nag-atubang ang mga kuyamoy ini.

Unya i-abante ang lawas nga ituyhad ang mga kamot nga kab-oton ang mga tumoy sa kuyamoy sa tiil mo.

Kun sa ingon ining posisyon, maunat sa kasayon ang mga bukton nga makahikap sa kuyamoy sa tiil nimo, nga wala kay negatibong gipamati, o kaha  mosakit ang dughan, nagpasabot kini sa kondisyon nga walay problema kay himsog ka pa man og kasingkasing.

Bag-ohay lang adunay gipublikar nga artikulo sa ‘Heart and Circulatory Physiology’, nga may kalabotan sa ilang pagtoon, kini nga gipresentar nato nga ideya, nga matud pa, mas epektibo kini sa pag-detect sa kondisyon sa kasingkasing.

Ang mga pagtuon gihimo didto sa USA (North Texas), nga gilangkuban og 526 nga partisipante gikan sa pangidaron nga 20-88 anyos.

Unang gipanid-an ang epekto sa pagsaka sa presyor sa dugo, dayon gisunod ang arterya sa kasingkasing. Human sa proseso, ilang nakompirmar nga ang arterya adunay kalabtanan ang kalumoy (arterial flexibility) sa arterya ug ang lawas.

Labi na nga kini magsugod sa edad 40, inanay momenus na ang katakos nga maunat ang lawas maingon man ang arterya ug kaugatan.

Maoy  hinungdan, sagad sa dili  makaabot sa paghikap sa kuyamoy sa tiil, depektoso na og kasingkasing.