Philstar.com

DOC WILLIE

+ Follow Column

Madalas bang masakit ang tuhod mo?

by Dr. Willie T. Ong - June 5, 2026 - 12:00am

Ang sakit sa tuhod ay nararamdaman ng maraming tao.

Paano gaganda ang labi

by Dr. Willie T. Ong - June 4, 2026 - 12:00am

Ang labi ay parang sponge.

Solusyon sa varicose veins

by Dr. Willie T. Ong - June 3, 2026 - 12:00am

Napakarami ang may problema sa malalaking ugat sa paa at kamay.

Kulay ube at asul na pagkain

by Dr. Willie T. Ong - June 2, 2026 - 12:00am

Ang mga prutas at gulay na kulay ube (purple) at asul (blue) ay kadalasang mabuti sa puso, tiyan at nagpapalakas din ng katawan.

Gulay: Pampahaba ng buhay -- napakasustansya!

by Dr. Willie T. Ong - June 1, 2026 - 12:00am

Kaibigan, kapag kumakain ako ng gulay, pakiramdam ko ay umiinom na rin ako ng tableta ng vitamins, minerals, fiber at anti-oxidants. Ito’y dahil sa mga masustansyang sangkap ng gulay.

Paano ibaba ang blood sugar

by Dr. Willie T. Ong - May 31, 2026 - 12:00am

1. Bawasan ang simpleng carbohydrates: Limitahan ang puting kanin, puting tinapay, patatas, at pasta. Mas magandang piliin ang brown rice, oatmeal, o wheat bread sa maliit na porsyon.

Pagkain para sa baga

by Dr. Willie T. Ong - May 30, 2026 - 12:00am

Ang mga anti-inflammatory foods ay panlaban sa pamamaga ng baga ay nakababawas sa mga sintomas.

Mag-almusal na po!

by Dr. Willie T. Ong - May 29, 2026 - 12:00am

Ang pagkain ng almusal ay:

Masakit ang lalamunan (sore throat home remedy)

by Dr. Willie T. Ong - May 28, 2026 - 12:00am

Karamihan sa sore throat ay hindi naman nakapipinsala at kusa rin nawawala sa loob ng 5 hanggang 7 araw.

Maitim na kili-kili (dark underarms)

by Dr. Willie T. Ong - May 27, 2026 - 12:00am

Umiitim ang kili-kili dahil sa iba’t ibang dahilan.

Paano itaas ang hemoglobin sa blood test

by Dr. Willie T. Ong - May 25, 2026 - 12:00am

Para maitaas ang hemoglobin sa iyong blood test, kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron, dagdagan ang Vitamin C, at iwasan ang mga humaharang sa absorption nito.

Almoranas: Ano ang lunas?

by Dr. Willie T. Ong - May 23, 2026 - 12:00am

NAPAKARAMI ang may almoranas (hemorrhoids o piles sa Ingles).

Benepisyo ng salabat (ginger)

by Dr. Willie T. Ong - May 22, 2026 - 12:00am

Subukan ninyo na uminom ng isang tasa ng mainit na salabat pagkagising sa umaga at sa bandang hapon.

Tanong sa pagkakalbo at pagpapapayat

by Dr. Willie T. Ong - May 21, 2026 - 12:00am

Bakit nakakalbo ang tao?

Lunas sa Premenstrual Syndrome (PMS)

by Dr. Willie T. Ong - May 20, 2026 - 12:00am

Kung regular kang nakararanas ng pagkalungkot, iritable, pabagu-bagong mood bago ang iyong regla, maaaring mayroon kang premenstrual syndrome.

Masakit na paglagatok ng daliri (trigger finger)

by Dr. Willie T. Ong - May 19, 2026 - 12:00am

Trigger finger ang tawag sa sakit na kapag ang daliri ay sinubukan mong ituwid, ay lumalagatok at madalas na sumakit.

Pasma at pasmado ba? Baka arthritis, pagod, ibang sakit.

by Dr. Willie T. Ong - May 18, 2026 - 12:00am

Ayon sa mga paniniwala, ang tinatawag na “Pasma” ay nagdudulot ng panginginig at pagpapawis ng kamay. Sumasakit at namamanhid din ang kalamnan.

3 Sintomas sa babae na dapat masuri

by Dr. Willie T. Ong - May 17, 2026 - 12:00am

Kung mayroon ka ng mga sumusunod na sintomas, mag-patingin sa iyong doktor:

Balakubak o dandruff

by Dr. Willie T. Ong - May 15, 2026 - 12:00am

Ang balakubak ay isang kondisyon sa anit na may kasamang sobrang pangangati at pagka-tuklap ng balat.

Klase ng headache at tamang gagawin

by Dr. Willie T. Ong - May 14, 2026 - 12:00am

Pakiramdam na parang may headband sa noo at mahigpit o masikip sa noo at likod ng ulo. Kapag hinawakan ang balat, masakit sa anit, leeg o balikat dahil sa stress, galit, pag-aalala, lungkot at kaba.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 84 | 85 | 86 | 87 | 88

Get Updated: