Philstar.com

DOC WILLIE

+ Follow Column

8 Pagkaing dapat kainin paglampas ng edad 50!

by Dr. Willie T. Ong - August 25, 2026 - 12:00am

Habang tumatanda, mas mahalagang piliin ang pagkaing nagbibigay ng sapat na sustansya upang mapanatiling malakas ang puso, utak, buto, at resistensya.

Dry mouth o panunuyo ng bibig: May diabetes na ba?

by Dr. Willie T. Ong - August 24, 2026 - 12:00am

Napapansin mo ba na may mga sandali na nanunuyo ang iyong bibig?

Paano palabasin ang plema

by Dr. Willie T. Ong - August 23, 2026 - 12:00am

Ang plema (mucus) ay may mahalagang ginagampanan sa pagtanggal ng mga hindi kanais-nais na bagay sa ating baga.

May kabag at masakit ang tiyan

by Dr. Willie T. Ong - August 22, 2026 - 12:00am

Kapag ang hangin ay hindi nailabas ng pag-dighay at pag-utot, ito ay mabubuo sa tiyan at bituka na dahilan ng pagkakaroon ng hangin.

Saging: Ang pinaka-healthy na prutas sa buong mundo

by Dr. Willie T. Ong - August 21, 2026 - 12:00am

May kasabihan na “An apple a day keeps the doctor away.” Mali po iyan.

Bakit madalas sumasakit ang likod ko?

by Dr. Willie T. Ong - August 20, 2026 - 12:00am

Ang sakit sa likod at balakang ay nararamdaman ng halos lahat ng tao.

May body odor, paano maaalis?

by Dr. Willie T. Ong - August 19, 2026 - 12:00am

May kilala ba kayong may body odor o may amoy ang katawan?

Kumain ng Mabagal: Lunas sa Sakit ng Tiyan, Acidic, GERD

by Dr. Willie T. Ong - August 18, 2026 - 12:00am

Naaalala ba ninyo noong bata pa kayo madalas sabihin ni nanay, “Nguyain mabuti ang pagkain.” Tama siya. May mga pag-aaral na nagpapakita na ang marahang pag-nguya ay nakababawas ng acid reflux at tinutulungan...

Kakaibang tips sa mahabang buhay

by Dr. Willie T. Ong - August 17, 2026 - 12:00am

May pangkaraniwang tips sa kalusugan tulad ng pag-iwas sa paninigarilyo, pamumuhay ng maayos, regular na pag-ehersisyo, at pagkain ng tama. Pero mayroon pang ibang mga paraan para maging mas malusog ka pa.

Tamang diet para makaiwas sa diabetes

by Dr. Willie T. Ong - August 16, 2026 - 12:00am

Alam n’yo ba na ang diabetes ay napakasama at nakamamatay?

Kahit atleta, posibleng atakihin sa puso

by Dr. Willie T. Ong - August 15, 2026 - 12:00am

Uso ngayon ang triathlon, biking, running at swimming.

Pasma at pasmado ba? Baka arthritis, pagod, ibang sakit

by Dr. Willie T. Ong - August 14, 2026 - 12:00am

Ayon sa mga paniniwala, ang tinatawag na “pasma” ay nagdudulot ng panginginig at pagpapawis ng kamay.

Pimples o tigyawat: Ano ang gagawin

by Dr. Willie T. Ong - August 13, 2026 - 12:00am

Ang mga teenagers ay mas nagkakaroon ng pimples dahil sa pagbabago ng hormones, may bacteria sa balat at may fatty acids galing sa oil glands.

Yogurt: May tulong sa maraming sakit

by Dr. Willie T. Ong - August 12, 2026 - 12:00am

Alam ninyo ba na ang yogurt ay isa sa pinaka-masustansyang pagkain?

Likod sumakit sa laba, linis at cellphone

by Dr. Willie T. Ong - August 11, 2026 - 12:00am

Marami ang sumasakit ang likod, baywang at tuhod dahil sa gawaing bahay.

Hindi natunawan: Simpleng indigestion o kanser na?

by Dr. Willie T. Ong - August 10, 2026 - 12:00am

Lahat tayo ay may sandaling hindi natutunawan, maaaring ito ay natural lang.

Benepisyo ng papaya

by Dr. Willie T. Ong - August 9, 2026 - 12:00am

Ang papaya ay isang masustansyang prutas na kilala sa kakayahan nitong magbigay ng maraming benepisyo sa katawan dahil ito ay mayaman sa bitamina, mineral, at mga antioxidant.

Hika: Mga dapat iwasan

by Dr. Willie T. Ong - August 8, 2026 - 12:00am

Ang mga sintomas ng hika ay ang hirap sa paghinga, pag-ubo at paghuni (wheezing).

Bukol sa katawan: Alamin kung masama o hindi

by Dr. Willie T. Ong - August 7, 2026 - 12:00am

Ikaw ba ay may bukol sa katawan? Normal ba ito o masama na?

‘Steam inhalation’ para sa sipon, ubo at trangkaso

by Dr. Willie T. Ong - August 6, 2026 - 12:00am

Malaki ang tulong ng steam inhalation o paglanghap ng usok mula sa mainit na tubig.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 88 | 89 | 90 | 91 | 92

Get Updated: