Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1816030
                    [Title] => Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (3)
                    [Summary] => Sagad sa mga ‘electrolytes’, makuha kini gikan sa mga pagkaon og avocado, saging, kamote ug spinach. 
                    [DatePublished] => 2018-05-17 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1815626
                    [Title] => Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (2)
                    [Summary] => Gawas sa pagrelaks sa hunahuna, usa usab sa maayong paagi ang pagpamalandong, o tai-chi (slowmotion dancing & breathing), sayaw kini nga pinakalma ang lihok, hunahuna ug ang pagginhawa.
                    [DatePublished] => 2018-05-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805199
                    [AuthorName] => Pon Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

Pakalma

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1816030
                    [Title] => Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (3)
                    [Summary] => Sagad sa mga ‘electrolytes’, makuha kini gikan sa mga pagkaon og avocado, saging, kamote ug spinach. 
                    [DatePublished] => 2018-05-17 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1815626
                    [Title] => Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (2)
                    [Summary] => Gawas sa pagrelaks sa hunahuna, usa usab sa maayong paagi ang pagpamalandong, o tai-chi (slowmotion dancing & breathing), sayaw kini nga pinakalma ang lihok, hunahuna ug ang pagginhawa.
                    [DatePublished] => 2018-05-16 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805199
                    [AuthorName] => Pon Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (3)

By Pons Abatayo | May 17, 2018 - 12:00am

Sagad sa mga ‘electrolytes’, makuha kini gikan sa mga pagkaon og avocado, saging, kamote ug spinach.

Banat Opinyon

Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (2)

By Pon Abatayo | May 16, 2018 - 12:00am

Gawas sa pagrelaks sa hunahuna, usa usab sa maayong paagi ang pagpamalandong, o tai-chi (slowmotion dancing & breathing), sayaw kini nga pinakalma ang lihok, hunahuna ug ang pagginhawa.

Banat Opinyon