^

Punto Mo

Health tips (Part 2)

DIKLAP - Annabelle O. Buenviaje - Pang-masa
April 10, 2024 | 12:00am
  • Kung madalas na ang nararanasang bangungot, maglagay sa bowl ng alinman sa mga sumusunod: petals ng roses, sampa­guita or ilang-ilang. Itabi ang bowl sa mesita malapit sa iyong bed. Sa German study, ginamit nila ang roses. Ang taong natu­tulog sa bedroom na may natural na amoy ng mabangong bulaklak ay nakakatulog nang mahimbing at walang napapanaginipang masama. Ang kaaya-ayang amoy ng bulaklak ay nagdudulot ng magandang alaala at magandang panaginip.
  • Dry eyes. Ang trick ng mga Japanese para magluha ang mata ay humihinga sila nang malalim at dahan-dahan sa loob ng tatlong minuto. Dagdagan ang oras hanggang sa magluha. Sa deep breathing, nababalanse ang trabaho ng nervous system na may kinalaman sa pagpo-produce ng luha.
  • Sa Saudi Arabian study, pure honey ang ipinapahid nila sa singaw sa bibig para mas mabilis itong maghilom kumpara kung papahiran nila ito ng steroid cream.
  • Iwasang magbasa sa iPad sa halip na traditional book bago matulog dahil nagdudulot ito ng insomnia. Ang iPad ay naglalabas ng blue light na pumipigil para makaramdam ng antok. Ang cell phone at lap top ay naglalabas din ng blue light kaya umiwas sa mga devices na ito bago matulog.

vuukle comment

HEALTH
Philstar
x
  • Latest
Latest
Latest
abtest

Lalaki na naglakad sa lubid na nasa ibabaw ng bulkan, nakatanggap ng Guinness Record!

By Arnel Medina | 15 hours ago
NAKAPAGTALA ng world record ang isang adventure tourist guide nang makapaglakad ito sa lubid na nasa ibabaw ng pinakamataas na bulkan sa buong mundo!
15 hours ago
Punto Mo
fbtw

Siklab ng Converge

By Nelson Beltran | 1 day ago
Naipakita ng Converge ang kanilang kakayahan at nakapanakit sa paghugot ng dalawang panalo sa ka­nilang huling tatlong laro sa PBA Season 48.
1 day ago
Punto Mo
fbtw
EDITORYAL - Magkaisa at maghanda laban sa China
1 day ago

EDITORYAL - Magkaisa at maghanda laban sa China

1 day ago
WALONG beses binomba ng tubig ng China Coast Guard ang BRP Datu Bankaw noong Lunes.
Punto Mo
fbtw

Programa sa Pinoy youth, palakasin!

By Gus Abelgas | 1 day ago
SA isang pag-aaral na ginawa ng Department of Science and Technology-Food and Nutrition Research Institute, sinasabing ilang kabataang Pinoy na nasa edad 10 hanggang 19-anyos ay maituturing ng tomador o manginginom...
1 day ago
Punto Mo
fbtw

Gen. Francisco, tugisin mo si alyas Maklang!

By Non Alquitran | 1 day ago
CONGRATULATIONS kay Maj. Gen. Leo “Paco” Francisco, ang bagong hirang na director ng Criminal Investigation and Detection Group ng PNP. Si Francisco ay isang well-rounded police officer at sa tingin ng...
1 day ago
Punto Mo
fbtw

Ang resibo

By Annabelle O. Buenviaje | 1 day ago
SI Remaud na isang senador sa France ay nagrenta ng room sa hotel sa loob ng isang buwan. Binayaran niya ang isang buwang upa sa hotelkeeper.
1 day ago
Punto Mo
fbtw
Recommended
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with