Panaginip at bangungot base sa psychology

Hindi ka makatulog kung minsan dahimay taong nag-iisip sa iyo.

Ang pagtulog nang nakataob ay nagiging dahilan ng nakakatakot na panaginip.

Kung ang isang kakilala mo ay napanaginipan mo, malaki ang tsansa na iniisip ka niya bago siya nakatulog.

Ang panaginip ay madalas na nasa black and white background. May mga taong mas madalas managinip ng masama at nakakatakot kaysa masaya.

Ang mga taong hindi mo kakilala na nakita mo sa panaginip ay actually nakilala mo na sa waking life mo pero nakalimutan mo na lang.

Ang bangungot at nakakatakot na panaginip ay nakakatulong sa atin para ihanda tayo sa mabibigat na pagsubok sa ating buhay.

Kapag lagi mong napapanaginipan ang isang taong kakilala mo, may tsansang gusto ka niyang makita in realife.

Mas madalas bangungutin ang mga babae kaysa mga lalaki.

Ang mga taong natutulog nang nakatagilid sa kanilang kaliwa ay mas nakakaranas ng bangungot kaysa natutulog sa kanyang kanan.

Kapag mahaba ang panaginip, ito ay madalas na nangyayari kapag paumaga na.

Ang madalas na napapanaginipan ng mga bata ay tungkosa:

Confrontation sa mga monster o hayop

Nakikipag-away sa kapwa bata

Nahulog mula sa mataas na lugar

May humahabosa kanya

Minsan, walang sense ang “narrative” ng ating panaginip dahiang bahagi ng utak na “responsible for making sense of things” ay hindi gumagana kapag tayo ay natutulog.

Nagsisimulang managinip ng masama ang mga bata sa edad na tatlong taon hanggang anim na taon. Ngunit unti-unting nababawasan ang masamang panaginip sa edad na 10.