1. Magandang daloy ng duho — Ang maligamgam na tubig ay maaaring makapagpabuka ng blood vessel para dumaloy ng mas maayos ang dugo at sustansiya sa ating katawan.
2. Regular ang pagdumi—Sa pag-inom ng maligamgam na tubig, mas madali at magiging regular ang pagdumi dahil mas malambot ito at madaling mailabas.
3. Pagtunaw ng kinain —Ang maligamgam na tubig ay nakatutulong sa maayos na pagtunaw ng kinain. Tumutulong para makapasok ang sustansiya sa katawan.
4. Bawas stress—Ang isang tasang maligamgam na tubig ay nakatutulong para mabawasan ang stress at anxiety.
5. Maayos na tulog—Ayon sa pagsasaliksik, ang pag-inom ng isang tasang maligamgam na tubig ay nakatutulong para ma-relax ang katawan at madaling makatulog.