May isyu kay kumare

Dear Dr. Love,

Sinabihan ko na ang mister ko na huwag nang kausapin ang kumare namin. Iniwan kasi siya ng mister niya.

Ako na lang kako ang kakausap. Matigas ang ulo.

Ngayon ako pa ang sinasabihan niyang nagseselos ako. Pati tuloy si kumare nadadamay.

Eh, ako pa ang lumabas na masama. Siya naman itong lapit nang lapit kay kumare.

Jho

Dear Jho,

Ang mahalaga dito ay maiparating mo nang malinaw na hindi mo intensyon ang magselos o magpakita ng masama, kundi ang mapanatili ang respeto at tiwala sa inyong relasyon.

Subukan mong sabihin na hindi mo intensyong kontrolin siya, kundi ang iyong pakiramdam ay kailangan ng mas malinaw na boundaries lalo na sa mga sitwasyong sensitibo, tulad ng pakikipag-ugnayan niya sa inyong kumare.

Kung sa kabila ng lahat ay ikaw pa rin ang sinisisi, baka kailangang mag-usap kayo nang mas malalim—hindi lang tungkol sa isyu sa inyong kumare, kundi tungkol sa dynamics ng relasyon ninyo.

Maganda ring suriin kung bukas siya sa pagharap sa problema nang magkasama kayo, o kung may ibang paraan ng pag-aayos, tulad ng paghingi ng tulong sa counseling o sa mga taong makakatulong na makita ang sitwasyon nang mas objektibo.

Totoo, nakakagulo talaga kapag nadadamay na rin ang ibang tao, lalo na si kumare, sa usaping mag-asawa.

Maaaring wala siyang intensyon na maging sanhi ng tensyon, pero dahil sa sitwasyon, hindi maiwasan na siya ay maging bahagi ng problema.

Siguro magandang pagkakataong ito na kausapin mo rin si kumare nang maayos at ipaliwanag ang iyong nararamdaman.

Baka hindi rin niya alam na nakakaapek-to na siya sa relasyon ninyong mag-asawa.

Kung maayos ang inyong pag-uusap at ipapakita mo na hindi mo siya sinisisi, malaki ang posibilidad na maunawaan niya ang iyong sitwasyon at baka tulungan ka pa na ma-set ang mas malinaw na bounda-ries.

Ang mahalaga rito ay huwag magpokus sa sisi kundi sa pagresulba ng sitwasyon.

Subukan ninyong ayusin ang komunikasyon sa parehong asawa mo at kay kumare para maiwasan ang karagdagang tensyon at mas maayos ninyong malagpasan ang sitwasyong ito.

Lagi mong tandaan na karapat-dapat kang marinig at maintindihan.

DR. LOVE