Healthy diet para sa vertigo

May mga pagkain na bawal para sa mga taong nakararanas ng vertigo. Upang hindi maistorbo ang  sistema ng brain. Ang paglimita ng pagkain at pagkakaroon ng healthy diet ay maganda upang hindi umiikot ang pakiramdam.

1.  Maaalat na pagkain na nagpapataas ng vertigo.

2.  Matatamis na pagkain sa halip ay puwedeng palitan ng mga sariwang prutas.

3.  Dairy products na nagpapa-trigger ng migraine.

4.  Nuts at seeds na mataas sa tyramine.

5.  Alcohol na nakakaapekto sa inner ear at brain.

6.  Caffeine intake na nagpapataas ng ringing sensation sa tainga.

7.  Processed food & meat