^

Para Malibang

Hand Yoga for Brain Power

SINUSUWERTE KA! - Fortuna - Pang-masa
November 13, 2015 | 9:00am

Ang ating utak ay parang katawan na puwedeng sanayin para mag-perform nang higit pa sa ating inaasahan. Ang tawag sa hand yoga na tutulong upang gu­maling ang memorya, matanggal ang pagiging makakalimutin, guma­ling ang concentration, at maging matalino ay Hakini Mudra.

Gayahin lang ang posing ng kamay sa larawan. Habang naka-Hakini Mudra, idikit mo ang iyong dila sa ngala-ngala. Dahan-dahang mag-inhale at exhale. Gawin ito ng 45 minutes araw-araw o 15 minutes sa umaga, tanghali, at gabi. Puwedeng gawin habang nanonood ng TV. Halimbawa ay may pilit kang inaalala, mag-Hakini Mudra upang maalaala mo kung ano ito.

ACIRC

ANG

DAHAN

GAWIN

GAYAHIN

HABANG

HAKINI

HAKINI MUDRA

HALIMBAWA

MUDRA

PUWEDENG
Philstar
  • Latest
Latest
Latest
abtest
SM Supermalls marks milestone with the first-ever virtual ‘SuperKids Day’
October 20, 2020 - 9:00am

SM Supermalls marks milestone with the first-ever virtual ‘SuperKids Day’

October 20, 2020 - 9:00am
SM Supermalls and its kiddie shoppers across the country recently made history with the celebration of the first-ever virtual...
Para Malibang
fbtw

Kometa na kasing laki ng Empire State Building, posibleng tumama sa earth ngayong buwan?!

March 18, 2020 - 12:00am
Na-detect ng NASA (National Aeronautics and Space Administration) ang isang malaking asteroid o kometa na maaaring tumama diumano sa Earth ngayong buwan ng Marso.
March 18, 2020 - 12:00am
Para Malibang
fbtw

Magpaganda na lang sa bahay

By DC | March 18, 2020 - 12:00am
Panahon na naman ngayon ng avocado.
March 18, 2020 - 12:00am
Para Malibang
fbtw

Panahon ng pagkakaisa ng buong pamilya

March 18, 2020 - 12:00am
Lahat ay nakararamdam na biglang umikot ang mundo at kawalan ng kontrol.
March 18, 2020 - 12:00am
Para Malibang
fbtw

Cheese-rolling sa England

March 18, 2020 - 12:00am
Sa buong mundo ay nakaka-encounter tayo ng iba’t ibang kultura o ritual na kakaiba, nakakaaliw, nakakatawa, “crazy” sabi nga nila, at minsan ay mamangha ka.
March 18, 2020 - 12:00am
Para Malibang
fbtw

Budget ng pamilya

March 18, 2020 - 12:00am
Sa pagpapatupad ng advance quarantine sa buong Luzon ay mas nauuna ang reklamo at tanong ng ibang tao.
March 18, 2020 - 12:00am
Para Malibang
fbtw
Recommended
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with