Exercise nagpapalakas ng libido

 May suhestiyon ang psychologytoday.com para maikondosyon uli ang ating utak at malabanan ang stress bago mawalan ng kontrol. 

I-share ang inyong takot at  desires. Kapag may sexual problems, maaaring humantong ito sa kalungkutan at pag-iisa.

Kadalasan, ang sexual problems ay nanggagaling sa utak na resulta ng stress at pagkabahala. Mala­king bagay kung magkatulong na susulusyunan ito ng mag-partner.

Kapag ibinahagi ang nararamdamang anxiety, stress, at depression ay sapat na para gumaan ang pakiramdam.

Regular na exercise. Ang mga taong regular na nage-exercise ay may mas magandang stamina at sex lives. Ito ay dahil una,  ang physical exercise ay nag-i-stimulate ng release ng hormones at nagiging mitsa ng physiological reactions na nagpapalakas ng libido. Ikalawa, ang emotional awareness ng pagiging healthy at fit ay nagbibigay sa isang tao ng mas magandang pananaw sa buhay kaya mas maganda ang sex life. Ikatlo, ang regular exercise ay nag-i-stimulates ng paglaki ng blood vessels at nagpapaganda ng blood flow sa genital areas. ITUTULOY (source: psychologytoday.com)