Exercise para sa sex life
Imbes na umasa sa Viagra, ang regular na exercise lang ang kailangan para mag-improve ang sex life.
Hindi kailangan ng intensibong workout. Sa katunayan ay ang mga regular na exercices na ginagawa natin ay may naitutulong sa ating sex life.
Weight Lifting
Ang weight lifting ay nakakatulong para mag-produce ang katawan ng testosterone, na may malaking kinalaman sa male sex drive,
Bumuhat ng timbang na mapapagod ka na sa 10 repitition lamang.
Base sa pag-aaral, ang maiksing intense exercise gaya ng weight lifting ay nagpapataas ng testosterone levels. Malaking tulong din sa sex life ang push-ups, sit-ups at crunches. Ang mga muscle-building exercises na ito ay malaking tulong sa sex life dahil nagpapalakas ito ng dibdib. Ang malakas na Strong upper body ay nagpapataas ng stamina dahil ang mga muscle na ito ay nagagamit sa pakikipagsex.
- Latest
