1. Baking Soda: Lagyan ng tubig ang planggana na kasya ang iyong paa. Lagyan ng 2 cups na baking soda. Haluin hanggang sa matunaw. Bumawas ng para sa pagbabaran ng kamay at ilipat sa ibang bowl. Ibabad ang kamay at paa sa mixture ng 30 minutes araw-araw.
2. Kamatis: Hatiin ang kamatis. Kuskusin ng kamatis ang kamay at paa. Ibabad ng 30 minutes. Gawin araw-araw.
3. Baby Powder: Ihalo ang isang kutsara ng baking soda sa isang tasang baby powder. Ito ang ipampulbos sa kamay at paa. Mainam na ito ang ipampulbos bago magsapatos.
4. Tsaa: Ibabad ng 10 minutes ang 5 tea bags sa 1 cup na mainit na tubig. Ito ang ipahid sa kamay at paa. Hayaang matuyo ng hangin.
5. Sage Tea: Inumin lang ito sa umaga bago mag-almusal.
6. Kumain ng pagkaing mayaman sa iodine. Nagpapawis ang kamay at paa dahil sa thyroid disorder. Seafood ang mayaman sa iodine.
7. Uminom ng maraming tubig. Nagpapababa ng temperature ang pag-inom ng tubig kaya mababawasan ang pagpapawis.
8. Pahiran ng Cider Vinegar ang kamay at paa. Hayaang matuyo.
Do’s and Don’t ng Pawising kamay at paa:
1. Iwasan ang oily foods, broccoli, asparagus, white onion, garlic, curry, coffee.
2. Kumain ng green leafy vegetables.
3. Mag-exercise lagi upang mabawasan ang stress.