Type A:
Kung A ang blood type mo, malaki ang tsansa na ang mga ninuno mo ay mga magsasaka kaya most likely, ang kinakain nila ay sariling ani sa bukid. Ang diet na angkop sa inyong blood type—mga butil, gulay, kaunting dairy products at bihirang kumain ng red meat.
Guidelines for Losing Weight:
1. Mga Pagkaing makakatulong para mabawasan ang timbang: vegeÂtables and vegetable oils (coconut oil & olive oil), soy foods, pineapple.
2. Pagkaing dapat iwasan kung nagbabawas ng timbang: dairy, meat, beans, wheat
3. Kung kakain sa labas, piliin ang vegetarian, seafood, Indian and Japanese cuisine.
Type B:
Kung ikaw ay may B blood type, ang iyong mga ninuno ay katipo ng mga nomads—mga taong walang permanenteng lugar.
Base sa kasaysayan, lagi silang naglalakbay upang humanap ng tamang lugar at klima para kanilang alagang hayop. Karne ang madalas nilang kainin sa kanilang paglalakbay. Malakas ang kanilang immune system at ang may good digestive system. Ang diet na angkop sa iyong blood type ay red meat, fish, seafood, at dairy products. Iwasan ang manok dahil nagiging toxic ito kapag humalo sa B blood type.
Guidelines for Losing Weight:
1. Mga Pagkaing makakatulong para mabawasan ang timbang: eggs, liver, venison, greens leafy vegetables, green tea.
2. Mga Pagkaing dapat iwasan kung nagbabawas ng timbang o nagpapapayat: wheat, buckwheat, corn, lentils, peanuts, seeds, including sesame.
3. Kung kakain sa labas, piliin ang steak house & salad bar, seafood, Greek and French cuisine. (Itutuloy)