Mangosteen nakakalula ang benepisyo

Tinawag na Queen of Fruits at Food of the Gods ang Mangosteen dahil sa sangkaterbang benepisyo nito mula sa balat hanggang sa buto.

Ang sweet at tangy fruit na ito ay tumutubo sa iba’t ibang parte ng South-East Asia tulad ng Thailand, Malaysia, Singapore at syempre pa, Pilipinas.

Mainam ang pagkain ng mangosteen dahil sagana ito sa antioxidants at vitamins. Isa ito sa magandang benepisyo ng mangosteen dahil higit na marami ang antioxidants na taglay nito kumpara sa ibang prutas.

Ayon sa isang health website, “the special antioxidant found in abundance that gives the fruit a superior edge, is a class of naturally occurring polyphenol compounds known as Xanthones. Mangosteen has two classes of Xanthones -alpha mangosteen and gamma mangosteen. The mangosteen fruit is said to contain at least 20 known Xanthones, majority of which are found in the fruit wall or pericarp of the fruit. Xanthones work to reduce oxidative stress caused by free radicals. By damaging the free radicals, these antioxidants protect the body from various diseases, ranging from common cold and flu, cancer risk and heart disorders.”

Mayroon din itong antibacterial and antimicrobial properties na tumutulong sa pag-iwas ng mga sakit sa balat. Mayroon din itong mataas na Vitamin C na nakakapagpa-boost ng skin health.

Kung kayo ay sawa na sa pagkain ng mangosteen, maaari ninyo itong gawing pambanlaw. Ilaga ang balat ng mangosteen at palamigin. Maaari niyo na itong ipambanlaw sa katawan. Puwede rin namang ihalo ang buto nito sa honey at ilagay sa mukha ng hanggang limang minuto.

BONUS: Alam niyo bang sa ibang bansa sa Asya, umiinom ang mga kababaihan ng mangosteen tea para ma-regulate ang kanilang menstrual cycle?