Ang heartburn at acid reflux ay madalas ginagamot ng may medication, pero ang simpleng diet at pagbabago ng lifestyle ay makatutulong na gumaling ang acidity.
1. Ang ginger tea na mainam sa acidity. Ang ginger ay maganda rin sa maraming health isyu.
2. Kung mataas na pH level makatutulong ang paglalagay ng teaspoon ng baking soda sa isang basong tubig upang ma-neutralize ang acid sa tiyan.
3. Puwedeng ngumuya ng buble gum upang makadighay.
4. Kung matutulog ay gawing naka-slide ang ulo at katawan.
5. Iwasan din ang masisikip na damit.
6. Iwasan ang paninigarilyo.
7. Kumain ng mansanas upang maibsan hapdi ng tiyan.