Proteksyon sa Init ng Araw

Ang sobrang exposure sa init ng araw ay nagreresulta ng sunburn. Ito ang dahilan kung bakit namamatay ang cells sa balat, nasisira ang skin, at nade-develop ang skin cancer. Paano poprotektahan ang sarili sa matinding sikat ng araw?

1. Gumamit ng sunscreen araw-araw kahit maulap.

2. Magpahid ng 1 ounce ng sunscreen at least 15 – 30 minutes bago lumabas ng bahay.

3. Pumili ng sunscreen na nagpoprotekta laban sa UVA at UVB radiation.

4. Mag-apply ng sunscreen kada-dalawang oras kung magsu-swimming o pinagpapawisan.

5. Mag-ingat sa may dagat at buhangin na mas mataas ang tsansang magkaroon ng sunburn.

6. Ilayo ang 6 months old na bata na pababa sa ma­tinding init ng araw.

7. Limitahan ang pag­labas ng bahay mula 10 AM – 4 PM.

Kung ang anino ay mas mababa ibig sabihin mas matindi ang init ng araw kaya pumunta sa shaded na area.