Hindi natatapos ang pagda-diet sa buwan ng January. Madali na ngayong magbilang ng kung ilang calories ang nasusunog araw-araw sa pamamagitan ng band-style fitness tracking kahit sa simpleng paglalakad nakasuot sa iyong pulso.
Makikita rin agad ang heart rate at pulse rate habang nag-eehersisyo, nagwo-work out, tumatakbo, at nagbibisekleta. Mababantayan din kung ilang oras ang masarap na pagpapahinga sa iyong pagtulog.
Marami nang magagandang pagpipilian ng fitness tracking na ang monitoring pa ay 24/7 na may alarm sa pagbibigay ng accurate statistic ng iyong activity at overhall health feedback.