^

Para Malibang

Maging ‘Fresh looking’ (1)

BODY PAX - Pang-masa

Gusto mo bang magmukhang bata sa tunay mong edad o mapahaba ang iyong buhay gayong ikaw ay malapit na sa dapit hapon ng iyong buhay? Ngunit paano mo ito makakamtam? Anu-ano ang dapat mong gawin upang magmukhang bata? May mga tao na idinadaan sa tamang pagkain upang mapanatili ang masbatang kaanyuan sa tunay nilang edad o mapahaba pa ang iyong buhay. Naririto ang ilan sa natural at masusustansyang pagkain upang mapanatili ang batang kaanyuan.

1. Abukado: ang prutas na ito, ay karaniwang kinakain bilang isang gulay,  isang magandang source ng monounsaturated fat  na maaaring makatulong upang mabawasan ang antas ng “bad” kolesterol sa katawan. Ang Abukado ay mayaman sa Vitamin E at maaaring makatulong upang mapanatili ang malusog na balat at maiwasan ang maagang pangungulobot ng balat (bitamina E ay maaari ring makatulong sa pagpapakalma ng tinatawag na menopausal hot flushes). Ito ay mayaman sa potassium na nakakatulong na maiwasan ang fluid retention at mataas na presyon ng dugo.

2. Ginger: (Luya) ang maanghang na ugat na ito ay maaaring magpalakas  ng pagtunaw at circulatory systems, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga may edad. Ito rin ay ginagamit upang ibsan ang pamamaga ng mga kalamnan o anti-inflamatory. May natural na anti-oxidant ang luya namaaaring magpanatili ng magandang balat.

vuukle comment

ABUKADO

ANG ABUKADO

ANU

LUYA

MAAARING

NARIRITO

NGUNIT

UPANG

VITAMIN E

  • Latest
Latest
Latest
abtest
March 18, 2020 - 12:00am
fbtw
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with