Method: Ibaluktot ang hintuturo hanggang sa ilalim ng hinlalaki. Ipatong dito ang hinlalaki. Diinan nang bahagya ang hintuturo. Benefits: Manatili sa Vayu Vijay mudra posture ng 15 minutes per day sa loob ng sunod-sunod na 15 days. Maaaring magpagaling ng gastric trouble, masakit na kasu-kasuan, paralysis, panginginig, pagtatae, pagtitibe, bad thoughts, acidity, ulcer at masakit na tiyan.