Ang sekreto sa sikolohiyang pagkaon (1)

Makausab ka ba sa imong metabolismo, pinaagi sa pagbag-o sa estilo sa atong kinan-an, nga sagupon ang sikolohiyang pagkaon (psychology eating)?

Matud sa mga eksperto, mao gyud unta kini ang angay nato nga himuon sa panahon kita mokaon.

Aron sa ingon makalikay kita sa daghang isyu sa panglawas gumikan lang sa dili hustong paagi sa pagkaon.

Unsa ba kining pagkaon pinaagi sa sikolohiya – ania ang iyang sekreto nga kinahanglan nga makabaton kita’g ideya niini, kay mahinungdanon kini alang sa kahimsog sa panglawas.

Kadaghanan gud nato, nagtuo nga igo na makakonsumo kita og mga sustansyadong pagkaon ug pagtumar og food supplements.

OK man kini apan duna gihapoy kulang,  ang paagi sa pagkaon gamit ang sekolohiya.

Kay  ang atong metabolismo, naglangkob sa hunahuna, pagbati, pagtuo sa lebel sa stress, pagrelaks, kahimuot, pakabana, ug tulukibong storya sa atong pagpuyo.

Kini nakatampog katinuorang gahum, ug siyentipikanhon nga epekto sa metabolismo ang nutrisyon. Apan dili kini ang angay bag-ohon kundi ang atong kinaiya o estilo sa pagkaon.

Bag-ohay lang, sa siyensya sa hunahuna ug lawas, nagpamatuod sa unsay kaalam sa karaang tradisyon, sa panultihon nga nag-ingon, nga kini nabuhi sa kaanindot sagupon ug ang kalambigitan ini sa uban. Dugang maayong balita, simple lang nga makahimo kang gamhanan sa epektibong kausaban sa imong kahimsog ug sa pagkahimutang sa nutrisyon.

Sa mga eksperto pa, nasulayan na kini ug daghan nga positibong kaugmaran nga nisalir kining sistimaha sa pagkaon nga gamitan og sikolohiya. Maisip nga sekreto nga dakung bintaha nga masayud ta ining kagiyahan sa hustong pamaagi.