Loss of appetite

MAY pagkakataon na wala tayong ganang kumain o walang lasa ang kinakain. Maraming dahilan kung bakit ito nangyayari. Maaaring may kaugnayan ito sa travel sickness, lagnat at depression. Nakaaapekto rin ang mga hindi tamang pagkain na inyong nakain. Ang pagkawala ng panlasa ay dahilan din ng kakulangan sa zinc at potassium. Dahil sa kakulangang ito kaya tumitigil ang function ng appestat kaya nawawalan ng gana sa pagkain. Ang appestat ang nagre-regulate ng ating appetite. Ito ang tinatawag na sensory area ng utak na nagpapalabas ng hormones at nagsasabi sa ating katawan na oras na ng pagkain. Kapag ang appestat ay nag-malfunctions dahil sa unbalanced diet, poor health or hormone imbalance, the wrong messages are transmitted to the body with a result that a well-fed person may feel hungry or somebody who is undernourished may have no appetite at all. When appetite loss is associated with a simple disorder such as hangover or indigestion, the appetite will return once the condition has cleared up.

Kung kayo ay kumain nang maraming snacks na naging dahilan ng pagkasira ng inyong eating patterns, isang paraan para mapanumbalik ang inyong panlasa ay ang pagkain ng saging. Mabuti ang prutas na ito para magkalasa.

Gaya ng nasabi ko, dahilan din sa pagkawala ng lasa ang kakulangan ng zinc sa katawan. Mas makabubuting kumain ng crabs, oysters, lobsters, lean meat at poultry products dahil sagana ang mga ito sa zinc.

Dahilan din ng kawalan ng lasa ang sobrang intake ng vitamin D, however, this is unlikely to occur unless the vitamin is taken in tablet form. Zinc absorption may be inhibited by eating a lot of bran, taking iron supplements or by drinking too much alcohol. Zinc reserves are also depleted by physical exercise, stress and the periods of rapid growth during puberty.

* * *

Happy 16th anniversary sa PSN!