Unsaon paglikay sa bugas

Ngil-ad tan-awon ang nawong nga dunay mga bugas-bugas. Hugaw unya sugsugon pa ta. So, mas maayong atimanon ang panit para makalikay ug magpabiling limpyo ang nawong. Diay mga tips nga gikan sa mga eksperto nga posibleng makatabang ninyo.

1. Inom og daghang tubig matag adlaw para hydrated ug healthy ang panit.

2. Inom og vitamins. Kaon og prutas ug utan.

3. Ayaw hikapa ang nawong kay kanunay hugaw ang atong kamot.

4. Dili pasobrahan ang paghilam-os, sakto ra ang twice a day basta sa saktong paagi.

5. Gamit og toner. Kung mahimo, ayaw tong dunay alcohol kay maka-dry sa panit.

6. Matog og taas nga oras matag gabie.

7. Likayan ang pagkaon og junk food ug oily food.

8. Kung dunay mogawas nga bugas, palit og cream nga dunay Benzoyl Peroxide ug ipahid sa affected area.

9. Kung dili mapugngan ang paggawas sa bugas-bugas, pakigkita na sa usa ka dermatologist. Naa silay ma-rekomenda nga mga antibiotics nga angay sa imong skin problem.