Nagseselos sagrab driver

Dear Dr. Love,

Humihingi po ako ng payo dahil may bumabagabag sa akin bilang asawa. Lately, napapadalas na ang pagsundo kay misis ng isang grab driver. Una, wala naman akong iniisip—trabaho lang iyon at normal lang na minsan nagkakataon. Pero habang tumatagal, napapansin kong parang nagiging pamilyar sila sa isa’t isa. At kahit wala namang ipinapa-kitang masama si misis, hindi ko maiwasang makaramdam ng selos.

Hindi ko po alam kung ako lang ba ang nag-o-overthink o may dapat ba talaga akong pagtuunan ng pansin. Aminado ako—seloso ako, pero hindi dahil may duda ako sa misis ko, kundi dahil natatakot akong baka may ibang makapagbigay sa kanya ng atensyon o lambing na hindi ko naibibigay sa mga araw na sobrang pagod ako. Ayoko namang pigilan siya o gumawa ng gulo, pero ayoko rin ng bigat na nararamdaman ko sa dibdib tuwing nakikita ko ang parehong driver na iyon.

Paano ko po haharapin ang selos na ito, Dr. Love, nang hindi nagiging unfair o controlling? Paano ko maipaparamdam sa asawa ko ang nararamdaman ko nang hindi siya masasaktan? Sana po ay matulungan ninyo ako bago pa lumaki ang problema.

Allan

Dear Allan,

Una sa lahat, normal ang selos. Ang selos ay hindi sintomas ng kawalan ng tiwala—kadalasan, ito ay palatandaan ng takot na mawalan ng taong mahal mo. Pero ang mahalaga ay paano mo pinangangasiwaan ang nararamdaman mo.

Sa kuwento mo, wala ka namang binanggit na konkretong dahilan para magduda sa misis mo. Ang nakikita ko ay paulit-ulit lang na pagkakataon na iisang driver ang sumusundo sa kanya—na posibleng resulta ng algorithm, rebooking, familiarity sa ruta, o simpleng pagkakasabay ng oras. Hindi agad ibig sabihin na may malisya.

Kausapin mo nang mahinahon ang misis mo—hindi para magtanong ng “may gusto ka ba sa driver?” kundi para ipahayag nang tapat ang nararamdaman mo, tulad ng, “Hon, may selos akong naramdaman nitong mga nagdaang araw. Alam kong baka wala lang, pero gusto ko lang maging honest para hindi ko ito pini-pigil nang mag-isa.” Kapag taos-puso ang approach at hindi nag-aakusa, mas nagiging bukas ang puso ng partner.

Mahalaga rin na kilalanin ang pinanggagalingan mo; hindi naman talaga ang driver ang kalaban dito, kundi ang takot mo na baka hindi ka sapat. Tandaan mo na pinili ka ng asawa mo—ikaw ang asawa, ikaw ang uuwian niya araw-araw. Kasabay nito, pagkatiwalaan mo rin ang sarili mo dahil hindi nasusukat ang pagmamahal sa rami ng pagsundo, kundi sa presensya, respeto, at pag-aalaga na ikaw mismo ang nagbibigay.

At kung kaya mo, alukin mong ikaw na ang susundo paminsan-minsan, hindi dahil nagdududa ka, kundi bilang malam-bing na paraan para ibalik ang closeness ninyong mag-asawa—dahil minsan, ang maliit na effort ay may malaking nai-dudulot na ginhawa sa relasyon. Ang se-los ay parang usok—kapag itinago, mas sasama ang hangin; pero kapag pinalabas nang mahinahon, kusa itong mawawala. Maging tapat, ma-ging kalma, at higit sa lahat, maging mapagmahal. ‘Yan ang tunay na sikreto ng matatag na pagsasama.

DR. LOVE