Magtulungan kaysa magbangayan

Dear Dr. Love,

Tawagin na lamang ninyo akong Thelma. Hindi ko minsan maintindihan ang mister ko. Kapag nag-aaway kami laging ako ang mali. Minsan sa mga simpleng paalala ko sa kanya, akala niya inaaway ko na siya. Kaya nauuwi sa sagutan at nagpipintig ang tenga ko sa kakasisi niya sa akin.

Nasosobrahan na ang mga sinasabi ko. Exaggerated na nga raw. Paano, paulit ulit ko na siyang sinasabihan na ayusin ang damitan niya, linisin niya ang motor niya at huwag nang dagdagan ang kalat sa kwarto namin, dahil kapag nagmamadali siya hagis na lang nang hagis ng t-shirt at towel niya.

Naiinis na lang ako ng sobra dahil hinaha-nap niya sa akin ang wallet niya, baka kung saan ko raw nilagay.

Parang pinagdududahan pa niya akong pinakikialaman ko ang laman ng wallet niya. Siya pa ang galit kapag pinagbabawalan ko siya.

Thelma

Dear Thelma,

Ang mga ganitong issue ay normal sa isang relasyon, at kadalasang nangangailangan ng mas maingat at sensitive approach.

Minsan, ang pagiging positibo at pag-uusap sa isang non-confrontational na paraan ay mas epektibo. Halimbawa, imbes na magsabi ng “Bakit hindi mo pa rin inaayos ang kwarto?” Maaa-ring mas mainam na sabihing, “Gusto ko sanang maglaan ng oras para sa isang clean-up session para magmukhang organized ang kwarto natin. Ano sa tingin mo?”

Puwede rin kayong maglaan ng oras para sa shared responsibilities i-highlight mo ang mga aspeto ng iyong mga concerns na talagang mahalaga sa iyo at mag-set ng priorities. Ang open communication ay mahalaga sa pagbuo ng mutual understanding.

Subukan mong iwasan ang pagbibi-gay ng mga comments na palaging nagre-reprimand. Ang pagkakaroon ng isang constructive dialogue ay mas makakatulong kaysa sa palaging pag-point out ng pagkakamali. Ang pagbuo ng isang maayos na sistema ng komunikasyon at pag-unawa ay makakatulong sa pag-aayos ng mga ganitong isyu.

Minsan, ang pag-aayos ng maliliit na bagay sa bahay ay maaaring magbigay daan sa mas malalim na pag-unawa sa isa’t isa.

DR. LOVE