Pagpamalandong alang sa Malangkubong Kaayohan

Kasinatian sa pag-ampo:

Buhii ang tawo

1. Himoa ang breath prayer

2. Bukhara ang imong mga palad ug sud-onga kini.

3. Hunahunaa nga anaa sa tunga niini ang tawo nga mahinungdanon kaayo kanimo. Ang tawo nga nakapasakit nimo. Ang tawo nga naghatag kanimo og kaguol. Ang tawo nga nakasala kanimo.

4. Sud-onga ang maong tawo. Hinumdumi ang iyang mga nabuhat nganha nimo nga dili maayo. Sa matag hinumdom nimo niini ikumkom ang imong mga palad. Pig-ita kini hangtud nga mapiit nimo ang mga tawo diha sa imong imahinasyon.

5. Ginhawa’g lawom dayon itunol ang imong mga kamot nga naghakgom ngadto kang Jesus nga nagsud-ong kanimo.

6. Buhii ang tawo ug sud-onga kun giunsa siya ni Jesus nga nidawat kaniya.

7. Ginhawa og lawom dawata ang mga surpresa.

8. Ampoa ang amahan namo agi’g panapos.