• Ang sunflower ay nagpo-produce ng nutrient-dense seeds na mayaman sa fats, protein, vitamins, at minerals. Ang salted at dry-toased na buto ng sunflower ay rich sa antioxidant vitamin E na bahagi ng healthy diet. Puwede rin itong ihalo sa scramble eggs upang masubukan ang unique na flavor.
• Ang kulay brown sa gitna ng yellow petals ng sunflowers ay maliliit na bulaklak na inaabot ng dalawang libo ang bilang.
• Kung magdi-display sa vase ng sunflower, siguraduhing pipitas lamang sa umaga kung gusto itong magtagal hanggang hapon.