Best time para mag-aral ang mga estudyante ay mula 4 a.m. – 6 a.m. Gumagana ang utak ng 100% sa umaga mula 6 a.m. hanggang 7:30 p.m. Halos 50% sa gabi. Habang malapit nang matulog ay unti-unting bumaba ng 20% ang function ng utak hanggang sa makatulog para mag-shut down at makapahinga ang brain.