(Last Part)
16-Ang junk foods ay may kagayang addictive qualities ng sa heroin, ayon sa pag-aaral.
17-Ang sanggol na may inang mahilig kumain ng junk food habang ipinagbubuntis sila at pinapasuso ay delikadong maging obese at magkaroon ng diabetes or alta presyon paglaki nila.
18-Nae-exercise ang iyong puso at lungs kapag ikaw ay kumakanta. Ang resulta ay naglalabas ka ng endorphins na nagdudulot ng kaligayahan.
19-Napag-alaman ng mga researchers na mas mataas ang nababawas na stress kapag nagbabasa kaysa pakikinig ng music at paglalakad.
20-Ang act of kindness, halimbawa, pagiging mapagkawanggawa, ay nagpapaligaya kaya nagdudulot ng magandang kalusugan.