Alam n’yo ba na isa sa mga dahilan ng paghihilik ay dahil sa sipon? Hinaharangan nito ang daluyan ng hangin sa ilong. Kung hindi naman malala ang paghihilik, maaari itong iwasan sa pamamagitan ng pag-iwas sa paninigarilyo. Nagdudulot ng “mucus congestion†ang paninigarilyo sa lalamunan ng tao. Iwasan din ang pag-inom dahil ang alak ay 100% na susi para maghilik ang isang tao. Higit sa lahat mag-ehersisyo. Ito ay upang mabawasan ang taba sa iyong katawan lalo na sa iyong leeg. Sa oras na lumaki ng higit sa 17 pulgada ang leeg ng isang tao ay mas malaki ang posibilidad na siya ay maghilik dahil ang kanyang lalamunan ay mas mabilis na mag-vibrate na siyang lilikha ng hilik.